පොස්ට්ලි, වාචිකව හා සුදුසු මාත්රාවලින් ගත් විට පොස්බිටයිඩලයිසර්යින් බොහෝ මිනිසුන් සඳහා ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. එය ස්වාභාවිකවම සිදුවන සංයෝගයක් වන අතර එය ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම පුළුල් ලෙස පර්යේෂණ කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අතිරේකයක් හෝ ation ෂධයක් මෙන්ම, නිර්දේශිත මාත්රාවන් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වන අතර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් ය, විශේෂයෙන් ඔබට කිසියම් මූලික වෛද්ය තත්වයක් තිබේ නම්, ations ෂධ ගන්නා හෝ ගර්භනී හෝ මව්කිරි දීම.

පොස්පාතිපුලිකන්, ප්රතිවිරෝධතා වැනි ඇතැම් ations ෂධ (රුධිර සිහින්) සහ ඇන්ටිප්පට් drugs ෂධ වැනි සමහර ations ෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකි බැවින් ඔබ මෙම .ෂධ කිසිවක් ගන්නේ නම් ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය.

පොස්පහති සරිලයින් සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සැලකෙන විට, සමහර පුද්ගලයින්ට ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, නින්ද නොයාම හෝ හිසරදය වැනි මෘදු අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ඔබ කිසියම් අහිතකර බලපෑම් අත්විඳින්නේ නම්, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ භාවිතය අත්හිටුවීම සහ සාකච්ඡා කිරීම සුදුසුය.

අවසානයේදී, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඔබේ පුද්ගලික තත්වයන් තක්සේරු කළ හැකි අතර දෛනික පොස්පවිටිඩ්ල්සර්ලීන් අතිරේකය ඔබට ආරක්ෂිත හා සුදුසු ද යන්න පිළිබඳ පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් ලබා දීම වඩාත් සුදුසුය.

රාත්රියේදී පොස්පිපිටිඩලයිසරින් ගැනීම හේතු කිහිපයක් නිසා ජනප්රිය තේරීමකි.

නින්ද ආධාර: ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් හා විවේකීව බලපෑමක් ඇති කිරීමට පොස්පේටයිඩ්රික්සරින් යෝජනා කර ඇති අතර එමඟින් වඩා හොඳ නින්දක් ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. රාත්රියේදී එය ගැනීම නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබට වේගයෙන් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ.

කෝටිසෝල් නියාමනය: ශරීරයේ කෝටිසෝල් මට්ටම නියාමනය කිරීම සඳහා පොස්පේටිඩිල්සර්ලයින් සොයාගෙන ඇත. කෝටිසෝල් යනු ආතති ප්රතිචාරයක නිරතව සිටින හෝමෝනයකි. රාත්රියේදී පොස්පිපිටිඩලයිසරිය ලබා ගැනීම කෝටිසොසෝල් මට්ටම අඩු කර, වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් හා වඩා හොඳ නින්දක් ප්රවර්ධනය කරයි.

මතකය සහ සංජානන සහාය: පොස්පැටිපිටිවීන් මතකය සහ සංජානන ශ්රිතය වැනි සංජානන ප්රතිලාභ සඳහා ද පොස්පේටයිඩික්සර්ලයින් ද දන්නා කරුණකි. රාත්රියේදී එය ගැනීම එක රැයකින් මොළයේ සෞඛ්යයට සහාය වීමට සහ පසුදා සංජානන කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

පොස්පේටිඩල්සර්ලයින් වලට පුද්ගල ප්රතිචාර දැක්විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සමහර පුද්ගලයින් සඳහා, උදේ හෝ දිවා කාලයේදී එය ගැනීම ඔවුන්ට වඩා හොඳ ක්රියා කළ හැකිය. ඔබේ විශේෂිත අවශ්යතා සඳහා හොඳම වේලාව හා මාත්රාව තීරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය ආරක්ෂණ වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.