ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ල BCAAs කුඩු
BCAAs යනු ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ල සඳහා වන අතර ඒවා අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල තුනක කාණ්ඩයකි - ලියුසීන්, අයිසොලියුසීන් සහ වැලයින්. BCAA Powder යනු මෙම ඇමයිනෝ අම්ල තුන සාන්ද්‍රගත ආකාරයෙන් අඩංගු ආහාරමය අතිරේකයකි. BCAAs ශරීරයේ ප්‍රෝටීන සඳහා වැදගත් ගොඩනැඟිලි කොටස් වන අතර ඒවා මාංශ පේශි වර්ධනයට සහ අලුත්වැඩියා කිරීමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒවා ව්‍යායාමයේදී මාංශ පේශි බිඳවැටීම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වන අතර, ව්‍යායාම කිරීමට පෙර හෝ අතරතුර ගන්නා විට ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කළ හැක. BCAA Powder මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ මාංශ පේශි වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, කායවර්ධනකරුවන් සහ ශාරීරික යෝග්‍යතා ලෝලීන් විසින් බහුලව භාවිතා වේ. එය බීම වලට එකතු කළ හැකිය හෝ කැප්සියුලයක් හෝ ටැබ්ලට් එකක් ලෙස ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, BCAA අතිරේකවලට ප්රතිලාභ ලැබිය හැකි අතර, ඒවා සෞඛ්ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
| නිෂ්පාදන නම | BCAAs කුඩු |
| අනිත් අයගේ නම් | ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ලය |
| පෙනුම | සුදු කුඩු |
| පිරිවිතර. | 2:1:1, 4:1:1 |
| පිරිසිදුකම | 99% |
| CAS අංකය | 61-90-5 |
| රාක්ක කාලය | අවුරුදු 2 ක්, හිරු එළිය තබා, වියළිව තබා ගන්න |
| අයිතමය | පිරිවිතර | ප්රතිඵලය |
| ලියුසීන් අන්තර්ගතය | 46.0%~54.0% | 48.9% |
| Valine හි අන්තර්ගතය | 22.0%~27.0% | 25.1% |
| Isoleucine හි අන්තර්ගතය | 22.0%~27.0% | 23.2% |
| තොග ඝනත්වය | 0.20g/ml~0.60g/ml | 0.31g/මිලි |
| බැර ලෝහ | <10ppm | අනුකූල වේ |
| ආසනික් (As203) | <1 ppm | අනුකූල වේ |
| ඊයම් (Pb) | <0.5 ppm | අනුකූල වේ |
| වියළීම මත පාඩු | <1.0% | 0.05% |
| ජ්වලනය මත ඉතිරි | <0.40% | 0.06% |
| සම්පූර්ණ තහඩු ගණන | ≤1000cfu/g | අනුකූල වේ |
| යීස්ට් සහ අච්චු | ≤100cfu/g | අනුකූල වේ |
| E.Coli | නොපැමිණීම | හඳුනාගෙන නැත |
| සැල්මොනෙල්ලා | නොපැමිණීම | හඳුනාගෙන නැත |
| Staphylococcus aureus | නොපැමිණීම | හඳුනාගෙන නැත |
BCAA කුඩු නිෂ්පාදනවල පොදු ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න: 1. BCAA අනුපාතය: BCAAs 2:1:1 හෝ 4:1:1 (ලියුසීන්: isoleucine: valine) අනුපාතයකින් පැමිණේ. සමහර BCAA කුඩු වල ලියුසීන් වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය වඩාත්ම ඇනබලික් ඇමයිනෝ අම්ලය වන අතර මාංශ පේශි වර්ධනයට උපකාරී වේ.
2. සකස් කිරීම සහ රසය: BCAA කුඩු රස කළ හෝ රස නොකළ ආකාරයෙන් පැමිණිය හැකිය. සමහර කුඩු වල අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම, රසය වැඩි කිරීම හෝ පෝෂණ අගය එකතු කිරීම සඳහා අතිරේක අමුද්රව්ය එකතු කර ඇත.
3. GMO නොවන සහ ග්ලූටන්-නිදහස්: බොහෝ BCAA අතිරේක ජානමය වශයෙන් වෙනස් නොකළ සහ ග්ලූටන් රහිත ලෙස ලේබල් කර ඇත, ආහාර සංවේදීතාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.
4. විද්‍යාගාර පරීක්‍ෂා කර සහතික කර ඇත: පිළිගත් සන්නාමයන් ඔවුන්ගේ BCAA අතිරේක තුන්වන පාර්ශ්ව විද්‍යාගාරවල පරීක්‍ෂා කර ගුණාත්මකභාවය සහ සංශුද්ධතාවය සඳහා සහතික ලබා ගනී.
5. ඇසුරුම් සහ සේවා: බොහෝ BCAA කුඩු අතිරේක ටින් එකක් හෝ බෑගයක් සහ නිර්දේශිත සේවා ප්‍රමාණය පිළිබඳ උපදෙස් සමඟ පැමිණේ. කන්ටේනරයක සේවා ගණන ද වෙනස් වේ.
1.මාංශ පේශි වර්ධනය: BCAA වලින් එකක් වන ලියුසීන්, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට ශරීරයට සංඥා කරයි. ව්‍යායාම කිරීමට පෙර හෝ අතරතුර BCAAs ගැනීම මාංශ පේශි වර්ධනයට සහ නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ.
2.වැඩිදියුණු කරන ලද ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය: BCAAs සමඟ පරිපූරණය කිරීමෙන් තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමෙන් සහ මාංශ පේශිවල ග්ලයිකෝජන් සංරක්ෂණය කිරීමෙන් ව්‍යායාමයේදී විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
3. මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීම: BCAA මඟින් ව්‍යායාම නිසා ඇතිවන මාංශ පේශි හානි සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, ව්‍යායාම අතර වේගයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
4. මාංශ පේශි නාස්තිය අඩු වීම: කැලරි හිඟයක් හෝ නිරාහාරව සිටියදී, ශරීරය ඉන්ධන ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා මාංශ පේශි පටක බිඳ දැමිය හැක. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ මාංශ පේශි ස්කන්ධය ආරක්ෂා කර ගැනීමට BCAAs උපකාරී වේ.
5. වැඩිදියුණු කළ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය: BCAAs මගින් ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ආසාදනවල වැඩි අවදානමකට නිරාවරණය වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා. කෙසේ වෙතත්, BCAAs මාංශ පේශි වර්ධනය සහ කාර්ය සාධනය සඳහා පමණක් විශ්වාසය නොතැබිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ප්‍රමාණවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම, නිසි පුහුණුව සහ විවේකය ද තීරණාත්මක සාධක වේ.
1.ක්රීඩා පෝෂණ අතිරේක: මාංශ පේශි වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමට, කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා ව්‍යායාම කිරීමට පෙර හෝ අතරතුර BCAAs නිතර ගනු ලැබේ.
2.බර අඩු කිරීමේ අතිරේක: BCAA බොහෝ විට බර අඩු කිරීමේ අතිරේකවලට ඇතුළත් කර ඇත, මන්ද ඒවා කැලරි සීමා කිරීමේදී හෝ නිරාහාරව සිටියදී මාංශ පේශි ස්කන්ධය ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
3.Muscle Recovery supplements: BCAAs මගින් මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ව්‍යායාම අතර ප්‍රකෘතිමත් වීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර, ඒවා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට හෝ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ජනප්‍රිය අතිරේකයක් බවට පත් කරයි.
4.වෛද්‍ය භාවිතයන්: BCAAs අක්මා රෝග, පිලිස්සුම් තුවාල සහ වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත, මන්ද මෙම තත්වයන් තුළ මාංශ පේශි අහිමි වීම වළක්වා ගත හැකිය.
5. ආහාර සහ පාන කර්මාන්තය: BCAAs සමහර විට ප්‍රෝටීන් බාර්, ශක්තිජනක බීම සහ අනෙකුත් ආහාර නිෂ්පාදනවලට ඒවායේ පෝෂණ අගය වැඩි දියුණු කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස එකතු කරනු ලැබේ. BCAAs ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර, ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්, භාවිතයට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
BCAAs කුඩු සාමාන්‍යයෙන් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ පැසවීම නම් ක්‍රියාවලියක් මගිනි. ඉහළ මට්ටමේ BCAAs නිපදවීමට හැකියාව ඇති විශේෂිත බැක්ටීරියා වර්ග භාවිතා කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. පළමුව, බැක්ටීරියාව BCAA සෑදීමට අවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල පූර්වගාමීන් අඩංගු පෝෂක බහුල මාධ්‍යයක වගා කෙරේ. ඉන්පසුව, බැක්ටීරියා වර්ධනය වී ප්‍රජනනය වන විට, ඒවා විශාල ප්‍රමාණයක් BCAA නිපදවයි, ඒවා අස්වැන්න සහ පිරිසිදු කිරීම සිදු කරයි. පිරිසිදු කරන ලද BCAAs පසුව වියළීම, ඇඹරීම සහ පෙරීම ඇතුළු පියවර ගණනාවක් හරහා කුඩු ආකාරයෙන් සකස් කරනු ලැබේ. එවිට ලැබෙන කුඩු ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස ඇසුරුම් කර අලෙවි කළ හැක. BCAA කුඩු වල ගුණාත්මකභාවය සහ සංශුද්ධතාවය නිෂ්පාදන ක්‍රමය සහ නිෂ්පාදකයා අනුව වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් ඔබ BCAA අතිරේක භාවිතා කිරීමට කැමති නම් පිළිගත් සැපයුම්කරුවෙකු තෝරා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
| ඇමයිනෝ අම්ල (අංශු වර්ගය) මොනොමෙරික් ඇමයිනෝ අම්ල එකක් හෝ කිහිපයක් → මිශ්ර →Extrusion→Spheronization→Pelletizing →වියළි →පැකේජය → පෙරනයක් →නිමි භාණ්ඩය | ඇමයිනෝ අම්ලය (තිරසාර-නිදහස්) මොනොමෙරික් ඇමයිනෝ අම්ල එකක් හෝ කිහිපයක් → මිශ්ර →Extrusion→Spheronization→Pelletizing →වියළි → පෙරනයක් ෆොස්ෆොලිපිඩ් ක්ෂණික→දියර ඇඳ ආලේපනය← තිරසාර මුදා හැරීම (තිරසාර මුදා හැරීමේ ද්‍රව්‍ය) →වියළි →Sieve →Package →නිමි භාණ්ඩය |
ගබඩා කිරීම: සිසිල්, වියලි සහ පිරිසිදු ස්ථානයක තබන්න, තෙතමනය හා සෘජු ආලෝකයෙන් ආරක්ෂා කරන්න.
තොග පැකේජය: 25kg / drum.
ඉදිරි කාලය: ඔබගේ ඇණවුමෙන් දින 7 කට පසුව.
රාක්ක ආයු කාලය: අවුරුදු 2 යි.
සටහන: අභිරුචි කළ පිරිවිතරයන් ද ලබා ගත හැකිය.
එක්ස්ප්රස්
කිලෝ ග්රෑම් 100 ට අඩු, දින 3-5
ගෙයින් ගෙට සේවය භාණ්ඩ ලබා ගැනීම පහසුය
මුහුදෙන්
300kg ට වැඩි, දින 30 ක් පමණ
වරාය සිට වරාය සේවා වෘත්තීය නිෂ්කාශන තැරැව්කරුවකු අවශ්‍යයි
ගුවන් මගින්
100kg-1000kg, දින 5-7
ගුවන් තොටුපළ සිට ගුවන් තොටුපළ සේවා වෘත්තීය නිෂ්කාශන තැරැව්කරු අවශ්ය වේ
BCAAs Powder ISO, HALAL, KOSHER සහ HACCP සහතික මගින් සහතික කර ඇත.
BCAAs සහ ප්‍රෝටීන් කුඩු ශරීරයේ විවිධ අරමුණු ඉටු කරයි, එබැවින් එකක් අනෙකට වඩා හොඳ යැයි පැවසීම ඇත්තෙන්ම සාධාරණ නොවේ. ප්‍රෝටීන් කුඩු, සාමාන්‍යයෙන් whey, casein හෝ ශාක ආශ්‍රිත ප්‍රභවයන්ගෙන් ව්‍යුත්පන්න වන අතර එය මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ අලුත්වැඩියා කිරීමට අවශ්ය අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල 9ම අඩංගු සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීනයකි. විශේෂයෙන්ම සම්පූර්ණ ආහාර හරහා ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතා සපුරාලීමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා දෛනික ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට පහසු සහ ලාභදායී ක්‍රමයකි. අනෙක් අතට, BCAA යනු අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල තුනක (ලියුසීන්, අයිසොලියුසීන් සහ වැලීන්) කාණ්ඩයක් වන අතර ඒවා මාංශ පේශි ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණයට, මාංශ පේශි හානි අවම කිරීමට සහ මාංශ පේශි ප්‍රකෘතිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට වැදගත් වේ. මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට, විශේෂයෙන් ව්‍යායාමයේදී සහ පසුව BCAAs අතිරේක ආකාරයෙන් ගත හැකිය. එබැවින්, මෙම අතිරේක දෙකම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හෝ නඩත්තු කිරීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර, ඒවා විවිධ අරමුණු සඳහා සේවය කරන අතර හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකිය.
BCAAs සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත සහ හොඳින් ඉවසා සිටින අතර, සලකා බැලිය යුතු සමහර විභව අවාසි ඇත: 1. සැලකිය යුතු මාංශ පේශි වර්ධනයක් නොමැත: BCAAs මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, BCAAs පමණක් සැලකිය යුතු මාංශ පේශි ඇති කරන බවට සැලකිය යුතු සාක්ෂි සොයාගෙන නොමැත. වර්ධනය. 2. රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බාධා විය හැක: BCAAs රුධිර සීනි මට්ටම අඩුවීමට හේතු විය හැක, එය දැනටමත් රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරන ඖෂධ ලබාගෙන සිටින දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් ගැටලුකාරී විය හැක. 3. ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඇති කළ හැක: සමහර පුද්ගලයන් BCAAs ගන්නා විට ඔක්කාරය හෝ පාචනය වැනි ආහාර ජීර්ණ අපහසුතා අත්විඳිය හැකිය, විශේෂයෙන් ඉහළ මාත්‍රාවලින්. 4. මිල අධික විය හැක: BCAA අනෙකුත් ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයන්ට වඩා මිල අධික විය හැකි අතර, සමහර අතිරේක නියාමන ආයතන විසින් සහතික කර නොමැත, එබැවින් ඔබට ලැබෙන්නේ කුමක්දැයි ඔබ නොදැන සිටිය හැක. 5. ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු නොවේ: ALS, මේපල් සිරප් මුත්‍රා රෝගය ඇති පුද්ගලයින් හෝ ශල්‍යකර්මයකට භාජනය වූ අය BCAAs ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. 6. ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැක: BCAA වලට පාකින්සන් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ඖෂධ ඇතුළු ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකි අතර, අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි.
BCAAs (ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ල) සහ ප්‍රෝටීන් යන දෙකම ව්‍යායාමයකින් පසු මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ වර්ධනයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නමුත් ඒවා විවිධ අරමුණු සඳහා සේවය කරයි. BCAAs යනු ශරීරයේ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල වර්ගයකි. ව්‍යායාමයකින් පසු BCAAs ගැනීම මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට සහ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ඔබ නිරාහාරව ව්‍යායාම කරන්නේ නම්. ප්‍රෝටීන් වල BCAAs ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල රාශියක් අඩංගු වන අතර, විශේෂයෙන් ව්‍යායාමයකින් පසු විනාඩි 30 සිට පැයක් ඇතුළත පරිභෝජනය කරන විට මාංශ පේශි වර්ධනයට සහ අලුත්වැඩියාවට සහාය විය හැක. අවසාන වශයෙන්, ඔබ ව්‍යායාමයකින් පසු BCAAs හෝ ප්‍රෝටීන් ගැනීමට තෝරා ගන්නේද යන්න ඔබගේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සහ මනාපයන් මත රඳා පවතී. ඔබට කාලය අඩු නම් හෝ ව්‍යායාමයකින් පසු වහාම ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට කැමති නම්, BCAAs පහසු විකල්පයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ වර්ධනයට සහාය වීම සඳහා වඩාත් සම්පූර්ණ ඇමයිනෝ අම්ල ප්‍රභවයක් සොයන්නේ නම්, ප්‍රෝටීන් වඩා හොඳ තේරීම විය හැකිය.
BCAAs (ශාඛා දාම ඇමයිනෝ අම්ල) ගැනීමට හොඳම කාලය සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යායාමයකට පෙර, අතරතුර හෝ පසුව වේ. ව්‍යායාම කිරීමට පෙර හෝ අතරතුර BCAAs ගැනීම දැඩි පුහුණුවේදී මාංශ පේශි බිඳවැටීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ව්‍යායාමයෙන් පසු ඒවා ගැනීමෙන් මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කිරීමට, මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට සහ මාංශ පේශි වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබගේ BCAA ලබා ගැනීමේ කාලය ඔබගේ තනි අරමුණු සහ අවශ්‍යතා මත රඳා පවතින බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ව්‍යායාමයකින් පසු BCAAs ගැනීමෙන් ඔබට ප්‍රයෝජන ගත හැකි අතර, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, BCAAs කලින් ගැනීමෙන් මාංශ පේශි බිඳවැටීම අඩු කිරීමට සහ මේදය දහනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. අවසාන වශයෙන්, නිර්දේශිත සේවා ප්‍රමාණය සහ වේලාව නිෂ්පාදන අතර වෙනස් විය හැකි බැවින්, ඔබ ගන්නා BCAA අතිරේකයේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
