කාබනික මකරා පළතුරු කුඩු

කාබනික මකර පලතුරු කුඩු විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි, මූලික වශයෙන් එහි පොහොසත් පෝෂණ පැතිකඩ නිසාය. මෙන්න ප්රධාන වාසි කිහිපයක්:

1. ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි:එය හොඳ තන්තු ප්රභවයක් වන අතර එය සෞඛ්ය සම්පන්න බඩවැල් චලනයන් ප්රවර්ධනය කිරීම, ආහාර ජීර්ණය වැඩිදියුණු කිරීම සහ මලබද්ධය වැළැක්වීම සඳහා ආධාර කරයි. ආහාරමය තන්තු පුටුවලට එකතු කරයි, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව හරහා ගමන් කිරීම පහසු කරයි.

2. ප්රතිඔක්සිකාරක විදුලි බලාගාරය:ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් උදාසීන කිරීම, වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී කිරීම සහ හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට සහ සෛල ආරක්ෂා කිරීම වැනි ඇන්තසැනින් වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් එය පොහොසත් ය. මෙම ප්රතිඔක්සිකාරක ද්රව්ය මගින් සමේ සෛල පාරිසරික හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න සමට දායක වේ.

3. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධති සහාය:එය විටමින් සී සහ අනෙකුත් අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රභවයක් වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම සහ විවිධ රෝගාබාධවලට එරෙහිව ශරීරයේ ආරක්ෂක යාන්ත්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය සිදු වේ.

4. හෘද වාහිනී සෞඛ්යය:ඩ්රැගන් පළතුරු කුඩු වල ඇන්තොසියානින් ප්රබල අන්තෝසිකාරිකානුවන් වන අතර එය ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කර හෘදයාබාධ පවත්වා ගැනීමට දායක විය හැකිය.

5. සම දීප්තිමත් කිරීම:විටමින් සී සහ ඇන්තොයුසැනින් මකරා පළතුරු කුඩු වල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය නොමිලේ රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට හා වයසට යාම ප්රමාද වීමට උපකාරී වේ, දීප්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ඇති සමට යොමු විය හැකිය.

6. ඩෙටොක්සිකරණ සහාය:මකරාගේ පළතුරු කුඩු වල ශාක පදනම් කරගත් ප්රෝටීන ශරීරයේ ඇති විශාල ලෝහ අයනවලට බැඳ, ඉවත් කිරීම සහ විෂබීජ නාශක ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා බාධා ඇති විය හැකිය.

7. යකඩ iency නතාවය රක්තහනික වැළැක්වීම:මකරා පළතුරු කුඩු යකඩ අඩංගු වන අතර එය යකඩ iency නතාවය රක්තහීනතාවයට ප්රයෝජනවත් වේ.

8. ඩයුරිටික් සහ එඩිම විරෝධී බලපෑම්:මකරා පලතුරු කුඩු වල පොටෑසියම් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ තරල සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර ඩයුරටික් සහ ශෝථය විරෝධී දේපළ තිබිය හැකිය.