ඉහළම ජින්සෙනොසයිඩ් ඇති ජින්සෙන්ග් මොනවාද?

ජින්සෙන්ග් වර්ග

ජින්සෙන්ග් විශේෂ කිහිපයක් ඇත, ඒ සෑම එකක්ම එහි අද්විතීය ගුණාංග සහ රසායනික සංයුතිය ඇත. වඩාත් බහුලව භාවිතා වන ginseng වර්ග අතර Asian ginseng (Panax ginseng), American ginseng (Panax quinquefolius) සහ සයිබීරියානු ginseng (Eleutherococcus senticosus) ඇතුළත් වේ. සෑම ජින්සෙන්ග් වර්ගයකම විවිධ ප්‍රමාණයේ ජින්සෙනොසයිඩ් අඩංගු වන අතර ඒවා ජින්සෙන්ග් හා සම්බන්ධ බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා වගකිව යුතු ක්‍රියාකාරී සංයෝග වේ.

ජින්සෙනොසයිඩ්

Ginsenosides යනු ginseng ශාකවල මුල්, කඳන් සහ පත්‍රවල ඇති ස්ටෙරොයිඩ් සැපෝනින් කාණ්ඩයකි. මෙම සංයෝගවලට ඇඩප්ටොජනික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ, ඒවා ඔවුන්ගේ විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවල කේන්ද්‍රස්ථානයක් බවට පත් කරයි. ginsenosides වල සාන්ද්‍රණය සහ සංයුතිය ginseng විශේෂය, ශාකයේ වයස සහ වගා කිරීමේ ක්‍රමය අනුව වෙනස් විය හැක.

Asian Ginseng (Panax ginseng)

ආසියානු ජින්සෙන්ග්, කොරියානු ජින්සෙන්ග් ලෙසද හැඳින්වේ, එය වඩාත් පුළුල් ලෙස අධ්‍යයනය කරන ලද සහ භාවිතා කරන ජින්සෙන්ග් වර්ගයකි. එය චීනය, කොරියාව සහ රුසියාව යන කඳුකර ප්‍රදේශවලට ආවේණික වේ. Asian ginseng වල ginsenosides, විශේෂයෙන්ම Rb1 සහ Rg1 වර්ග වල ඉහල සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු වේ. මෙම ජින්සෙනොසයිඩ් වලට ඇඩප්ටොජනික් ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ, ශරීරයට ශාරීරික හා මානසික ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇමරිකානු Ginseng (Panax quinquefolius)

ඇමරිකානු ජින්සෙන්ග් උතුරු ඇමරිකාවට ආවේණික වන අතර ආසියානු ජින්සෙන්ග් හා සසඳන විට එහි තරමක් වෙනස් ජින්සෙනොසයිඩ් සංයුතිය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එය ආසියානු ජින්සෙන්ග් වලට සමාන Rb1 සහ Rg1 ginsenosides හි වැඩි ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වන නමුත් Re සහ Rb2 වැනි අද්විතීය ginsenosides ද අඩංගු වේ. මෙම ginsenosides ඇමරිකානු ginseng හි විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා දායක වන බව විශ්වාස කෙරේ, ඒවාට ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ.

සයිබීරියානු ජින්සෙන්ග් (Eleutherococcus senticosus)

සයිබීරියානු ජින්සෙන්ග්, එලියුතෙරෝ ලෙසද හැඳින්වේ, එය බොහෝ විට එහි සමාන ගුණාංග නිසා ජින්සෙන්ග් ලෙස හැඳින්වුවද, ආසියානු සහ ඇමරිකානු ජින්සෙන්ග් වලින් වෙනස් ශාක විශේෂයකි. සයිබීරියානු ජින්සෙන්ග්හි ජින්සෙනොසයිඩ්වලට වඩා ව්‍යුහාත්මකව වෙනස් වන එලියුටෙරෝසයිඩ් ලෙස හඳුන්වන ක්‍රියාකාරී සංයෝගවල වෙනස් කට්ටලයක් අඩංගු වේ. eleutherosides ginsenosides සමඟ යම් යම් ඇඩප්ටොජනික් ගුණ බෙදා හදා ගන්නා අතර, ඒවා එකම සංයෝග නොවන අතර ඒවා එකිනෙක පටලවා නොගත යුතුය.

ඉහළම ජින්සෙනොසයිඩ් ඇති ජින්සෙන්ග් මොනවාද?

ginseng වල ginsenosides වැඩිම සාන්ද්‍රණය ඇත්තේ කුමන ginseng වලද යන්න තීරණය කිරීමේදී, Asian ginseng (Panax ginseng) බොහෝ විට ginsenoside අන්තර්ගතය අනුව වඩාත් ප්‍රබල ලෙස සැලකේ. ඇමරිකානු ජින්සෙන්ග් හා සසඳන විට ආසියානු ජින්සෙන්ග්හි Rb1 සහ Rg1 ginsenosides වැඩි ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වන බව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇති අතර, එය ginsenosides හි විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අපේක්ෂා කරන අය සඳහා ජනප්‍රිය තේරීමක් කරයි.

කෙසේ වෙතත්, විශේෂිත ජින්සෙන්ග් ප්‍රභේදය, ශාකයේ වයස සහ වගා ක්‍රමය අනුව සම්පූර්ණ ජින්සෙනොසයිඩ් අන්තර්ගතය වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මීට අමතරව, ginseng නිෂ්පාදන නිර්මාණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සැකසුම් සහ නිස්සාරණ ක්‍රම ද අවසාන නිෂ්පාදනයේ ginsenosides සාන්ද්‍රණයට බලපෑම් කළ හැකිය.

ආසියානු ජින්සෙන්ග්හි ඇතැම් ජින්සෙනොසයිඩ්වල ඉහළම සාන්ද්‍රණය තිබිය හැකි අතර, ඇමරිකානු ජින්සෙන්ග් සහ සයිබීරියානු ජින්සෙන්ග් වලද තමන්ටම ආවේණික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි අද්විතීය ජින්සෙන්සයිඩ් අඩංගු බව සඳහන් කිරීම වටී. එබැවින්, ginseng තෝරාගැනීම තනිකරම ginsenoside අන්තර්ගතය මත නොව, පුද්ගල සෞඛ්ය අවශ්යතා සහ මනාපයන් මත පදනම් විය යුතුය.

නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, ginseng යනු එහි විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා සාම්ප්‍රදායික භාවිතයේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇති ජනප්‍රිය ශාකසාර පිළියමකි. ජින්සෙන්ග් හි ඇති ක්‍රියාකාරී සංයෝග, ජින්සෙනොසයිඩ් ලෙස හැඳින්වේ, එහි ඇඩප්ටොජනික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සඳහා දායක වන බව විශ්වාස කෙරේ. Asian ginseng බොහෝ විට ginsenosides ඉහළම සාන්ද්‍රණයක් ඇති බව සලකනු ලබන අතර, එක් එක් වර්ගයේ ginseng වල අද්විතීය ගුණාංග සලකා බලා පුද්ගල සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ.

ඕනෑම ඖෂධීය අතිරේකයක් මෙන්, ජින්සෙන්ග් භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් ඔබට යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම් හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්. මීට අමතරව, පිළිගත් මූලාශ්‍රවලින් ginseng නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම සහ ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය සහ විභවය සඳහා පරීක්ෂා කර ඇති බව සහතික කිරීම, නිෂ්පාදනයේ පවතින ginsenosides වලින් ඔබට උපරිම ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බව සහතික කිරීමට උපකාරී වේ.

යොමු:
Attele AS, Wu JA, Yuan CS. Ginseng ඖෂධවේදය: බහු සංඝටක සහ බහු ක්රියා. Biochem Pharmacol. 1999;58(11):1685-1693.
කිම් එච්ජී, චෝ ජේඑච්, යූ එස්ආර්, සහ අල්. Panax ginseng CA Meyer හි Antifatigue effects: සසම්භාවී, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ-පාලිත පරීක්ෂණයකි. PLoS One. 2013;8(4):e61271.
Kennedy DO, Scholey AB, Wesnes KA. සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරුණ ස්වේච්ඡා සේවකයන්ට ජින්සෙන්ග් උග්‍ර ලෙස පරිපාලනය කිරීමෙන් පසු සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයේ සහ මනෝභාවයේ මාත්‍රාව මත යැපෙන වෙනස්කම්. මනෝ ඖෂධවේදය (බර්ල්). 2001;155(2):123-131.
සීගල් ආර්කේ. ජින්සෙන්ග් සහ අධි රුධිර පීඩනය. ජමා 1979;241(23):2492-2493.