පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?

ජින්සෙන්ග් භාවිතය සුලභයි. එය පාන වර්ගවල පවා දක්නට ලැබෙන අතර, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත යැයි ඔබට විශ්වාස කළ හැකිය. නමුත් ඕනෑම ඖෂධීය අතිරේකයක් හෝ ඖෂධයක් මෙන්, එය ගැනීමෙන් අනවශ්‍ය බලපෑම් ඇති විය හැකිය.
ජින්සෙන්ග් වල වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධය නින්ද නොයාමයි. වාර්තා වී ඇති අතිරේක අතුරු ආබාධ අතරට:
හිසරදය
ඔක්කාරය
පාචනය
රුධිර පීඩන වෙනස්කම්
පියයුරු වේදනාව (මාස්ටල්ජියා)
යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම
අසාත්මිකතා, දරුණු කැසීම සහ අක්මා හානි අඩු සුලභ අතුරු ආබාධ වන නමුත් බරපතල විය හැකිය.

පූර්වාරක්‍ෂා
ළමුන් සහ ගර්භනී හෝ කිරි දෙන පුද්ගලයින් පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
ඔබ පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් ගැනීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඔබට ඇති නම් ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න:
අධි රුධිර පීඩනය: පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් රුධිර පීඩනයට බලපෑම් කළ හැකිය.
දියවැඩියාව: පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර දියවැඩියා ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි.
රුධිර කැටි ගැසීමේ ආබාධ: පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් රුධිර කැටි ගැසීමට බාධා කළ හැකි අතර සමහර ප්‍රතිදේහජනක ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය.

මාත්‍රාව: පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් මා කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගත යුතුද?
අතිරේකයක් ගැනීමට පෙර සෑම විටම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ කතා කර, එම අතිරේකය සහ මාත්‍රාව ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සඳහා සුදුසු දැයි සහතික කරගන්න.
පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් වල මාත්‍රාව ජින්සෙන්ග් වර්ගය, එය භාවිතා කිරීමට හේතුව සහ අතිරේකයේ ඇති ජින්සෙනොසයිඩ් ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී.
පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් සඳහා නිර්දේශිත සම්මත මාත්‍රාවක් නොමැත. අධ්‍යයනයන්හිදී එය බොහෝ විට දිනකට මිලිග්‍රෑම් 200 (mg) මාත්‍රාවලින් ගනු ලැබේ. වියළි මූලයෙන් ලබා ගන්නේ නම්, සමහරු දිනකට 500–2,000 mg නිර්දේශ කර ඇත.
මාත්‍රාවන් වෙනස් විය හැකි බැවින්, එය ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් සඳහා නිෂ්පාදන ලේබලය කියවීමට වග බලා ගන්න. Panax ginseng ආරම්භ කිරීමට පෙර, ආරක්ෂිත සහ සුදුසු මාත්‍රාවක් තීරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ කතා කරන්න.

මම පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් වැඩිපුර ගත්තොත් මොකද වෙන්නේ?

පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් වල විෂ සහිත බව පිළිබඳ එතරම් දත්ත නොමැත. කෙටි කාලයක් සඳහා සුදුසු ප්‍රමාණවලින් ගත් විට විෂ වීම සිදු නොවේ. ඔබ වැඩිපුර ගත්තොත් අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩිය.

අන්තර්ක්‍රියා
පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් ඖෂධ වර්ග කිහිපයක් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරයි. ඔබ ගන්නා සියලුම බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ කවුන්ටර ඖෂධ, ශාකසාර ප්‍රතිකර්ම සහ අතිරේක ගැන ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට පැවසීම වැදගත් වේ. පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් ගැනීම ආරක්ෂිතද යන්න තීරණය කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ.

විභව අන්තර්ක්‍රියා අතරට:

කැෆේන් හෝ උත්තේජක ඖෂධ: ජින්සෙන්ග් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය හෝ රුධිර පීඩනය වැඩි විය හැක.11
ජැන්ටොවන් (වෝෆරින්) වැනි රුධිර තුනීකාරක: ජින්සෙන්ග් රුධිර කැටි ගැසීම මන්දගාමී කළ හැකි අතර ඇතැම් රුධිර තුනීකාරකවල කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරයි. ඔබ රුධිර තුනීකාරක ලබා ගන්නේ නම්, එය ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් ගැන සාකච්ඡා කරන්න. ඔවුන්ට ඔබේ රුධිර මට්ටම් පරීක්ෂා කර ඒ අනුව මාත්‍රාව සකස් කිරීමට හැකි විය හැකිය.17
ඉන්සියුලින් හෝ මුඛ දියවැඩියා ඖෂධ: ජින්සෙන්ග් සමඟ මේවා භාවිතා කිරීම රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට හේතු විය හැක.14
මොනොඇමයින් ඔක්සිඩේස් නිෂේධක (MAOI): ජින්සෙන්ග් මගින් උන්මාදයට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇතුළුව MAOI සමඟ සම්බන්ධ අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.18
ඩයුරටික් ලසික්ස් (ෆූරෝසමයිඩ්): ජින්සෙන්ග් ෆූරෝසමයිඩ් වල කාර්යක්ෂමතාව අඩු කළ හැකිය.19
Gleevec (imatinib) සහ Isentress (raltegravir) ඇතුළු ඇතැම් ඖෂධ සමඟ ගත් විට ජින්සෙන්ග් අක්මාවට විෂ වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.17
සෙලපාර් (සෙලගිලයින්): පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් සෙලගිලයින් මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකිය.20
සයිටොක්‍රෝම් P450 3A4 (CYP3A4) නම් එන්සයිමයක් මගින් සකසන ලද ඖෂධ වලට පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් බාධා කළ හැකිය.17
වෙනත් ඖෂධ හෝ අතිරේක සමඟ තවත් අන්තර්ක්‍රියා සිදුවිය හැක. පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් ගැනීමට පෙර, විභව අන්තර්ක්‍රියා පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා හෝ ඖෂධවේදියෙකුගෙන් විමසන්න.

සාරාංශය
ජින්සෙන්ග් විවිධ ඖෂධ වර්ග කිහිපයක් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාව ඇත. ඖෂධීය අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර, ඔබේ වර්තමාන සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ඖෂධ මත පදනම්ව ජින්සෙන්ග් ඔබට ආරක්ෂිතදැයි ඔබේ ඖෂධවේදියෙකුගෙන් හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.

සමාන අතිරේක
ජින්සෙන්ග් වර්ග කිහිපයක් තිබේ. සමහරක් විවිධ ශාක වලින් ලබා ගන්නා අතර පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් වලට සමාන බලපෑමක් ඇති නොකළ හැකිය. අතිරේක මූල සාරය හෝ මුල් කුඩු වලින් ද ලබා ගත හැකිය.
ඊට අමතරව, ජින්සෙන්ග් පහත පරිදි වර්ගීකරණය කළ හැකිය:
නැවුම් (අවුරුදු 4 ට අඩු)
සුදු (අවුරුදු 4–6, පොතු ඉවත් කර වියළන ලද)
රතු (අවුරුදු 6කට වඩා පැරණි, තැම්බූ සහ පසුව වියලන ලද)

පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් ප්‍රභවයන් සහ සොයා බැලිය යුතු දේ
පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් පැනැක්ස් කුලයට අයත් ශාකයේ මුලෙන් පැමිණේ. එය ශාකයේ මුලෙන් සාදන ලද ඖෂධීය ඖෂධයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ආහාර වේලෙහි ලබා නොගනී.

ජින්සෙන්ග් අතිරේකයක් සොයන විට, පහත සඳහන් කරුණු සලකා බලන්න:
ජින්සෙන්ග් වර්ගය
ජින්සෙන්ග් පැමිණියේ ශාකයේ කුමන කොටසෙන්ද (උදා: මුල්)
ජින්සෙන්ග් අඩංගු වන්නේ කුමන ආකාරයෙන්ද (උදා: කුඩු හෝ සාරය)?
අතිරේකයේ ඇති ජින්සෙනොසයිඩ් ප්‍රමාණය (අතිරේකවල සම්මත නිර්දේශිත ජින්සෙනොසයිඩ් ප්‍රමාණය 1.5–7%)
ඕනෑම අතිරේකයක් හෝ ඖෂධීය නිෂ්පාදනයක් සඳහා, තෙවන පාර්ශවයක් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද එකක් සොයන්න. මෙය අතිරේකයේ ලේබලයේ සඳහන් දේ අඩංගු වන අතර හානිකර අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍ය වලින් තොර බවට යම් ගුණාත්මක සහතිකයක් සපයයි. එක්සත් ජනපද ඖෂධවේදය (USP), ජාතික විද්‍යා පදනම (NSF) හෝ පාරිභෝගික රසායනාගාරයෙන් ලේබල් සොයන්න.

සාරාංශය
ඖෂධීය ප්‍රතිකාර සහ විකල්ප ඖෂධ ජනප්‍රියයි, නමුත් යමක් "ස්වාභාවික" ලෙස ලේබල් කළ පමණින් එය ආරක්ෂිත නොවන බව අමතක නොකරන්න. FDA විසින් ආහාර අතිරේක ආහාර ද්‍රව්‍ය ලෙස නියාමනය කරයි, එයින් අදහස් වන්නේ ඒවා ඖෂධ තරම් දැඩි ලෙස නියාමනය කර නොමැති බවයි.
ජින්සෙන්ග් බොහෝ විට ඖෂධීය අතිරේක සහ පාන වර්ග වල දක්නට ලැබේ. එය බොහෝ සෞඛ්‍ය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන බව ප්‍රචාරය කර ඇත, නමුත් එහි භාවිතයේ කාර්යක්ෂමතාව ඔප්පු කිරීමට ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැත. නිෂ්පාදන සොයන විට, NSF වැනි ස්වාධීන තෙවන පාර්ශවයක් විසින් ගුණාත්මකභාවය සඳහා සහතික කරන ලද අතිරේක සොයන්න, නැතහොත් කීර්තිමත් වෙළඳ නාම නිර්දේශයක් සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගෙන් විමසන්න.
ජින්සෙන්ග් අතිරේකය ගැනීමෙන් මෘදු බලපෑම් ඇති විය හැක. එය විවිධ ඖෂධ කිහිපයක් සමඟ ද අන්තර් ක්‍රියා කරයි. ඖෂධීය ප්‍රතිකාරවල අවදානම් සහ ප්‍රතිලාභ තේරුම් ගැනීමට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ.

යොමුව:
අනුපූරක සහ ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍ය සඳහා ජාතික මධ්‍යස්ථානය. ආසියානු ජින්සෙන්ග්.
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ජින්සෙන්ග් ආශ්‍රිත ප්‍රතිකාරවල කාර්යක්ෂමතාව: යාවත්කාලීන කරන ලද ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584
ෂිෂ්ටාර් ඊ, සීවන්පයිපර් ජේඑල්, ජෙඩොවික් වී, සහ තවත් අය. ග්ලයිසමික් ​​පාලනය කෙරෙහි ජින්සෙන්ග් (පැනැක්ස් කුලයට අයත්) බලපෑම: අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද සායනික අත්හදා බැලීම්වල ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al. වැඩිහිටියන්ගේ ප්ලාස්මා ලිපිඩ සාන්ද්‍රණය මත ජින්සෙන්ග් අතිරේකයේ කාර්යක්ෂමතාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
හර්නැන්ඩෙස්-ගාර්සියා ඩී, ග්‍රැනඩෝ-සෙරානෝ ඒබී, මාර්ටින්-ගාරි එම්, නාඩි ඒ, සෙරානෝ ජේසී. රුධිර ලිපිඩ පැතිකඩ මත පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් අතිරේකයේ කාර්යක්ෂමතාව. සායනික අහඹු අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ මෙටා විශ්ලේෂණයක් සහ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ජේ එත්නොෆාර්මකොල්. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
නසේරි කේ, සාදති එස්, සාඩෙගි ඒ, සහ තවත් අය. මානව පූර්ව දියවැඩියාව සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ජින්සෙන්ග් (පැනැක්ස්) වල කාර්යක්ෂමතාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
පාර්ක් එස්එච්, චුන්ග් එස්, චුන්ග් එම්වයි, සහ තවත් අය. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ හයිපර්ලිපිඩිමියාව කෙරෙහි පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් වල බලපෑම්: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ජේ ජින්සෙන්ග් රෙස්. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
මොහොමඩි එච්, හාඩි ඒ, කෝඩ්-වර්කනේ එච්, සහ තවත් අය. තෝරාගත් දැවිල්ල සලකුණු වලට ජින්සෙන්ග් අතිරේකයේ බලපෑම්: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ෆයිටෝතර් රෙස්. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
සබූරි එස්, ෆලාහි ඊ, රැඩ් ඊවයි, සහ තවත් අය. ජින්සෙන්ග් වල C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් මට්ටමට බලපෑම්: සායනික අත්හදා බැලීම්වල ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. අනුපූරක Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
ලී එච්ඩබ්ලිව්, ඇන්ග් එල්, ලී එම්එස්. ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන කාන්තා සෞඛ්‍ය සේවා සඳහා ජින්සෙන්ග් භාවිතය: අහඹු ලෙස ප්ලේසෙබෝ-පාලිත අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. අනුපූරක තර් ක්ලින් ප්‍රැක්ට්. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
සෙලාමි එම්, ස්ලිමේනි ඕ, පොක්රිව්කා ඒ, සහ තවත් අය. ක්‍රීඩා සඳහා ඖෂධීය ඖෂධ: සමාලෝචනයක්. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
කිම් එස්, කිම් එන්, ජියොන්ග් ජේ, සහ තවත් අය. පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් සහ එහි පරිවෘත්තීය ද්‍රව්‍යවල පිළිකා නාශක බලපෑම: සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සිට නවීන ඖෂධ සොයා ගැනීම දක්වා. ක්‍රියාවලි. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
සෘතුමය උග්‍ර ඉහළ ශ්වසන ආසාදන සඳහා ඇන්ටනෙලි එම්, ඩොනෙලි ඩී, ෆයර්න්සුඕලි එෆ්. ජින්සෙන්ග් ඒකාබද්ධ අතිරේකය: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. අනුපූරක Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
හසන් ජී, බෙලෙට් ජී, කැරෙරා කේජී, සහ තවත් අය. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඖෂධීය අතිරේකවල සායනික ඇඟවුම්: එක්සත් ජනපද දෘෂ්ටිකෝණය. කියුරියස්. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/කියුරියස්.26893
ලී සීටී, වැන්ග් එච්බී, ෂු බීජේ. පැනැක්ස් කුලයට අයත් චීන ඖෂධ තුනක ප්‍රතිදේහජනක ක්‍රියාකාරකම් සහ ජින්සෙනොසයිඩ් Rg1 සහ Rg2 වල ප්‍රතිදේහජනක ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයනයක්. ෆාම් බයෝල්. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
මලික් එම්, ටුස්ටොස් පී. විභව සංජානන වර්ධක ලෙස නූට්‍රොපික් ඖෂධ පැළෑටි, පඳුරු සහ ගස්. ශාක (බාසල්). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. රෝගීන් තුළ ඖෂධ පැළෑටි-ඖෂධ අන්තර්ක්‍රියා වල හේතුඵල තක්සේරුව පිළිබඳ විවේචනාත්මක ඇගයීම. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
මැන්කුසෝ සී, සැන්ටැන්ජෙලෝ ආර්. පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් සහ පැනැක්ස් ක්වින්ක්ෆෝලියස්: ඖෂධවේදයේ සිට විෂ විද්‍යාව දක්වා. ආහාර කෙම් ටොක්සිකෝල්. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
මොහොමඩි එස්, අස්ගාරි ජී, එමාමි-නයිනි ඒ, මන්සූරියන් එම්, බද්‍රි එස්. වකුගඩු රෝග ඇති රෝගීන් අතර ඖෂධීය අතිරේක භාවිතය සහ ඖෂධ පැළෑටි-ඖෂධ අන්තර්ක්‍රියා. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
යැං එල්, ලී සීඑල්, ​​ට්සායි ටීඑච්. නිදහසේ චලනය වන මීයන් තුළ පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් සාරය සහ සෙලෙගිලයින් වල පූර්ව සායනික ඔසු-ඖෂධ ඖෂධීය අන්තර්ක්‍රියා. ACS ඔමේගා. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
ලී එච්ඩබ්ලිව්, ලී එම්එස්, කිම් ටීඑච්, සහ තවත් අය. ශිෂේණය ඍජු අක්‍රියතාව සඳහා ජින්සෙන්ග්. කොක්රේන් දත්ත සමුදාය පද්ධතිය Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
ස්මිත් I, විලියම්සන් EM, පුට්නම් S, ෆැරිමන්ඩ් J, වැලී BJ. ජින්සෙන්ග් සහ ජින්සෙනොසයිඩ් සංජානනය කෙරෙහි බලපෑම් සහ යාන්ත්‍රණ. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099