I. හැඳින්වීම
ෆොස්ෆොලිපිඩ් යනු සෛල පටලවල අත්යවශ්ය අංගයන් වන අතර මොළයේ සෛලවල ව්යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව සහ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔවුන් වටා ඇති සීමාසහිත වන ලෑස් බාලයාය වන අතර එය මොළයේ ඇති නියුරෝන සහ අනෙකුත් සෛල ආරක්ෂා කරයි, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ සමස්ත ක්රියාකාරිත්වය සඳහා දායක වේ. මීට අමතරව, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා විවිධ සං sign ා මාර්ගවල සහ ස්නායු රෝග සම්ප්රේෂණ ක්රියාවලීන් සඳහා ෆොස්ෆොලිපිඩ් සම්බන්ධ වේ.
මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සමස්ත යහපැවැත්ම සහ ජීවන තත්ත්වය සඳහා මූලික වේ. මතකය, අවධානය, ගැටළු විසඳීම වැනි මානසික ක්රියාවලීන් සහ තීරණ ගැනීම දෛනික ක්රියාකාරිත්වයට අත්යවශ්ය වන අතර මොළයේ සෞඛ්යය හා නිසි ක්රියාකාරිත්වය මත රඳා පවතී. මිනිසුන් යුගයට අනුව, සංජානන ක්රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීම වඩ වඩාත් වැදගත් වන අතර, ඩෙන්මෙන්ටියා වැනි වයස් ආශ්රිත සංජානන පරිහානිය සහ සංජානන ආබාධ විසඳීම සඳහා මොළයේ සෞඛ්යයට සාරවත් වේ.
මෙම අධ්යයනයේ පරමාර්ථය වන්නේ මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය මත පොස්පොලිපිඩ් වල බලපෑම ගවේෂණය කිරීම සහ විශ්ලේෂණය කිරීමයි. මොළයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සහ සංජානන ක්රියාවලීන් සඳහා ෆොසොලිපායින් වල භූමිකාව විමර්ශනය කිරීමෙන්, මෙම අධ්යයනයේ දැක්වෙන්නේ ෆොස්ෆොලිපිඩ් සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය අතර සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා දීමෙනි. මීට අමතරව, මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීම හා වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් මැදිහත්වීම් සහ ප්රතිකාර සඳහා විභව ඇඟවුම් අධ්යයනය මඟින් අධ්යයනය මඟින් දැක්වේ.
Ii. පොස්ෆොලිපිඩ් තේරුම් ගැනීම
පිළිතුර - පොස්ෆොලිපිඩ් අර්ථ දැක්වීම:
පොස්ෆොලිපිඩ්මොළයේ සිටින අය ඇතුළුව සියලුම සෛල පටලවල ප්රධාන අංගයක් වන ලිපිඩ පන්තියකි. ඒවා ග්ලයිසෙරෝල් අණුවකින්, මේද අම්ල, පොස්පේට් සමූහයක් සහ ධ්රැවීය හිසක් සහිත සමූහයක්ගෙන් සමන්විත වේ. ෆොස්ෆොලිපිඩ් ඔවුන්ගේ ආම්පන්නකාරී ස්වභාවය අනුව සංලක්ෂිත වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් හයිඩ්රොෆිලික් (ජල ආකර්ෂණය) සහ හයිඩ්රොෆොබික් (ජලයේ උග්රවීම) කලාප යන දෙකම ඇති බවයි. සෛල පටලවල ව්යුහාත්මක පදනම ලෙස සේවය කරන ලිපිකිලි පලීර්වරුන් ලෙස පොස්පොලිපාර් සෑදීමට මෙම ගුණාංගය මඟින් සෛලයෙහි අභ්යන්තරය සහ එහි බාහිර පරිසරය අතර බාධකයක් සපයයි.
මොළයේ ඇති ෆොස්ෆොලිපිඩ් වර්ග:
මොළයේ ෆොස්ෆොලිපි වර්ග කිහිපයක් අඩංගු වේ, වඩාත් බහුල වීමphosphatidylcholine, පොස්පේටයිඩෙතිනමුනය,පොස්පිපිටිඩ්ලයිසර්යින්, සහ ස්පින්ෂෝමිලීන්. මෙම ෆොස්ෆොලිපිඩ් මොළයේ සෛල පටලවල අද්විතීය ගුණාංග හා කාර්යයන් සඳහා දායක වේ. උදාහරණයක් ලෙස, පොස්පේටි ඩොකොලීන් යනු ස්නායු සෛල පටලවල අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර පොස්පාහටිලයිසර්යින් සං signal ා සම්ප්රේෂණය හා ස්නායු සම්ප්රේෂක මුදා හැරීමට සම්බන්ධ වේ. ස්පින්ග්මිලීන් වන මොළයේ පටක වල තවත් වැදගත් පොස්ෆොලිෆිඩින්, ස්නායු තන්තු අනුකරණයට සහ ආරක්ෂා කරන මයිලින් කොපින්ස් හි අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
C. ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල ව්යුහය සහ ක්රියාකාරිත්වය:
ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල ව්යුහය ග්ලයිසෙරෝල් අණුවකට හා හයිඩ්රොෆොබික් මේද අම්ල වලිග දෙකක් සවි කර ඇති හයිඩ්රොෆිලික් පොස්පේට් හෙඩ් සමූහයකින් සමන්විත වේ. මෙම ඇම්පිපිලික් ව්යුහය විසින් ගුවන් යානා බිලීර් සෑදීමට පොස්ෆොලිපිඩ් වලට පොස්ඩ් බිල්ලියර් සෑදීමට ඉඩ සලසයි. පොස්පිපිඩයිඩ් වල මෙම සැකැස්ම සෛලීය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය පාරිසරික පාරභූතනයට ගැලපෙන තරල මොසෙයික් ආකෘතියට පදනම සපයයි. ස්ටීලි, පොස්පිපොයිඩ් මොළයේ සෛල පටලවල අඛණ්ඩතාව සහ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සෛල පටලවල ඇති සෛල පටලවල ස්ථායිතාව හා දුරද ව්යාකූලත්වයට ඔවුන් දායක වන අතර, පටලය හරහා අණු ප්රවාහනය කිරීමට සහ සෛල සං signal ා සං signal ාවක් හා සන්නිවේදනය සඳහා සහභාගී වේ. මීට අමතරව, පොස්පිපිටිඩලයිසරිය වැනි විශේෂිත ෆොස්ෆොලිපිඩ් යනු සංජානන කාර්යයන් සහ මතක ක්රියාවලීන් හා මතක ක්රියාවලීන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ශ්රිතයේ ඔවුන්ගේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි.
III. මොළයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ පොස්පොලිපිඩ් වල බලපෑම
පිළිතුර - මොළයේ සෛල ව්යුහය නඩත්තු කිරීම:
මොළයේ සෛලවල ව්යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ෆොස්ෆොලිපිඩ් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සෛල පටලවල ප්රධාන අංගයක් ලෙස, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, නියුරෝන සහ මොළයේ සෛලවල ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය සහ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා මූලික රාමුව සපයයි. පොස්පොලිපිඩ් බාලයා නම්යශීලී හා ගතික බාධකයක් සාදයි. මෙම ව්යුහාත්මක අඛණ්ඩතාව මොළයේ සෛල නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා තීරණාත්මක ය, එනම් අන්තර් සෛල නඩත්තු කිරීම, සෛල අතර සන්නිවේදනය සහ ස්නායුක සං als ා සම්ප්රේෂණය කිරීම හැකියාව ලබා දෙයි.
B. ස්නායු සම්ප්රේෂකකරණයේ භූමිකාව:
නිදර්ශන, මතකය, මතකය සහ මනෝභාවය නියාමනය වැනි විවිධ සංජානන කාර්යයන් සඳහා අත්යවශ්ය වන ෆොස්ෆොලිපිඩ් සැලකිය යුතු ලෙස දායක වේ. ස්නායුක සන්නිවේදනය මුදා හැරීම, ප්රචාරණය සහ උපාමුණ නංවාකාර වායුසමීකරණවල නියෙරොට්රාන්ට්වරුන්ගේ පිළිගැනීම සහ පොස්පරොලිපාඩි මෙම ක්රියාවලීන් සඳහා සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ෆොස්ෆොලිපිඩ් ස්නායු සම්ප්රේෂක සංශ්ලේෂණය සඳහා පූර්වගාමීන් ලෙස සේවය කරන අතර ස්නායු සම්ප්රේෂක ප්රතිග්රාහක සහ ප්රවාහකයින්ගේ ක්රියාකාරිත්වය මොඩියුලේට් කරන්න. ෆොස්ෆොලිපිඩ් මගින් කුලී පටලවල ඇති සෛල පටලවල දුඹුරු හා පාරගම්යතාවයට ද බලපායි, පුරාවෘත්තීය අඩංගු වේ.
C. ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව ආරක්ෂාව:
මෙම මහා ඔක්සිජන් පරිභෝජනය, ඉහළ ඔක්සිජන් පරිභෝජනය, ඉහළ තට්ටුවක ඉහළ මේද අම්ල සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂක යාන්ත්රණයන්හි සාපේක්ෂව අඩු මට්ටමක නිසා මොළය ඔක්සිකාරක හානිවලට විශේෂයෙන් ගොදුරු වේ. පොස්පරොලිපිස්, මොළයේ සෛල පටලවල ප්රධාන සං ents ටක ලෙස, ප්රතිඔක්සිකාරක අණු සඳහා ඉලක්ක හා ජලාශ ලෙස ක්රියා කිරීමෙන් ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහි ආරක්ෂාව සඳහා දායකත්වය සඳහා දායක වේ. විටමින් ඊ වැනි ප්රේක්ෂක සංයෝග අඩංගු, විටමින් ඊ වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක සංයෝග, ලිපිඩ පෙරොක්සිනි වලින් මොළයේ සෛල ආරක්ෂා කිරීම සහ පටලමය අඛණ්ඩතාව සහ තරලභාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන්න. තවද, ඔක්සිකාරක ආතතියට ප්රතිරෝධය දැක්වීම සහ සෛල පැවැත්ම ප්රවර්ධනය කරන සෛලීය ප්රතිචාර දැක්වීමේ මාර්ගවල ඇති අණු සං sign ෝෂාකාරී ලෙස පොස්පිපොයිඩ් ද සපයයි.
Iv. සංජානන ශ්රිතයේ පොස්පොලිපි වල බලපෑම
පිළිතුර - පොස්ෆොලිපිඩ් අර්ථ දැක්වීම:
ෆොස්ෆොලිපිඩ් යනු මොළයේ සිටින අය ඇතුළුව සියලුම සෛල පටලවල ප්රධාන අංගයක් වන ලිපිඩ පන්තියකි. ඒවා ග්ලයිසෙරෝල් අණුවකින්, මේද අම්ල, පොස්පේට් සමූහයක් සහ ධ්රැවීය හිසක් සහිත සමූහයක්ගෙන් සමන්විත වේ. ෆොස්ෆොලිපිඩ් ඔවුන්ගේ ආම්පන්නකාරී ස්වභාවය අනුව සංලක්ෂිත වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් හයිඩ්රොෆිලික් (ජල ආකර්ෂණය) සහ හයිඩ්රොෆොබික් (ජලයේ උග්රවීම) කලාප යන දෙකම ඇති බවයි. සෛල පටලවල ව්යුහාත්මක පදනම ලෙස සේවය කරන ලිපිකිලි පලීර්වරුන් ලෙස පොස්පොලිපාර් සෑදීමට මෙම ගුණාංගය මඟින් සෛලයෙහි අභ්යන්තරය සහ එහි බාහිර පරිසරය අතර බාධකයක් සපයයි.
මොළයේ ඇති ෆොස්ෆොලිපිඩ් වර්ග:
මොළයේ පොස්පිපිඩ වර්ග කිහිපයක් අඩංගු වන අතර බහුල පොස්පේටිඩොකොලීන්, පොස්පේති මලනොමොයින්නොමයින්, පොස්බිටයිඩ්ලයිනෙලිසින් සහ ස්පින්ඩොමිලයින්. මෙම ෆොස්ෆොලිපිඩ් මොළයේ සෛල පටලවල අද්විතීය ගුණාංග හා කාර්යයන් සඳහා දායක වේ. උදාහරණයක් ලෙස, පොස්පේටි ඩොකොලීන් යනු ස්නායු සෛල පටලවල අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර පොස්පාහටිලයිසර්යින් සං signal ා සම්ප්රේෂණය හා ස්නායු සම්ප්රේෂක මුදා හැරීමට සම්බන්ධ වේ. ස්පින්ග්මිලීන් වන මොළයේ පටක වල තවත් වැදගත් පොස්ෆොලිෆිඩින්, ස්නායු තන්තු අනුකරණයට සහ ආරක්ෂා කරන මයිලින් කොපින්ස් හි අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
C. ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල ව්යුහය සහ ක්රියාකාරිත්වය:
ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල ව්යුහය ග්ලයිසෙරෝල් අණුවකට හා හයිඩ්රොෆොබික් මේද අම්ල වලිග දෙකක් සවි කර ඇති හයිඩ්රොෆිලික් පොස්පේට් හෙඩ් සමූහයකින් සමන්විත වේ. මෙම ඇම්පිපිලික් ව්යුහය විසින් ගුවන් යානා බිලීර් සෑදීමට පොස්ෆොලිපිඩ් වලට පොස්ඩ් බිල්ලියර් සෑදීමට ඉඩ සලසයි. පොස්පිපිඩයිඩ් වල මෙම සැකැස්ම සෛලීය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය පාරිසරික පාරභූතනයට ගැලපෙන තරල මොසෙයික් ආකෘතියට පදනම සපයයි. ස්ටීලි, පොස්පිපොයිඩ් මොළයේ සෛල පටලවල අඛණ්ඩතාව සහ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සෛල පටලවල ඇති සෛල පටලවල ස්ථායිතාව හා දුරද ව්යාකූලත්වයට ඔවුන් දායක වන අතර, පටලය හරහා අණු ප්රවාහනය කිරීමට සහ සෛල සං signal ා සං signal ාවක් හා සන්නිවේදනය සඳහා සහභාගී වේ. මීට අමතරව, පොස්පිපිටිඩලයිසරිය වැනි විශේෂිත ෆොස්ෆොලිපිඩ් යනු සංජානන කාර්යයන් සහ මතක ක්රියාවලීන් හා මතක ක්රියාවලීන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ශ්රිතයේ ඔවුන්ගේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි.
V. පොස්ෆොලිපිඩ් මට්ටම්වලට බලපාන සාධක
පිළිතුර - ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල ආහාර ප්රභවයන්
ෆොස්ෆොලිපිඩ් යනු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක අත්යවශ්ය අංග වන අතර විවිධ ආහාර ප්රභවයන්ගෙන් ලබා ගත හැකිය. ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල ප්රාථමික ආහාර ප්රභවයන් අතර බිත්තර කහ මදය, සෝයා බෝංචි, ඉන්ද්රිය මස් සහ හුරුල්ලන්, මැකරල් සහ සැමන් වැනි ඇතැම් මුහුදු ආහාර ඇතුළත් වේ. බිත්තර කහ මදය, විශේෂයෙන්, මොළයේ වඩාත් බහුල පොස්පිපොලිඩ් වලින් එකක් වන පොස්පහතිකොයින්කොයිඩ් වලින් පොහොසත් වන අතර, මතක හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වන නියුරෝට්රාන්ස්මයිටර් ඇසිටිල්කොලීන් සඳහා පූර්වගාමියා වේ. මීට අමතරව, සෝයා බෝංචි යනු පොස්පිටයිඩෙල්සර්ලයින් වල සැලකිය යුතු ප්රභවයක් වන අතර එය සංජානන ශ්රිතයේ වාසිදායක ප්රයෝග සහිත තවත් වැදගත් පොස්ෆොලිප්ට්. මෙම ආහාර ආරංචි මාර්ගවල සමබර පරිත්යාග කිරීම සහතික කිරීම මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ශ්රිත සඳහා ප්රශස්ත පොස්ෆොලිපිඩ් මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට දායක විය හැකිය.
ජීවන රටාව සහ පාරිසරික සාධක
ජීවන රටාව සහ පාරිසරික සාධක ශරීරයේ ඇති ෆොස්ෆොලිපිඩ් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. නිදසුනක් වශයෙන්, පාරිසරික විෂ වලට නිදන්ගත ආතතිය හා නිරාවරණය වීමෙන් මොළයේ සිටින අය ඇතුළුව සෛල පටලවල සංයුතිය හා අඛණ්ඩතාවයට බලපාන ගිනි අවුලුවන අණු නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එපමණක් නොව, දුම්පානය, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම වැනි ජීවන රටා සාධක සහ ට්රාන්ස් මේද හා සංතෘප්ත මේදවල ඇති ආහාර වේලක් පොස්ෆොලිපිඩ් පරිවෘත්තීය හා ශ්රිතයට අහිතකර ලෙස බලපායි. අනෙක් අතට, නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක වෛද්යවරුන්, ඔමේගා -3 මේද අම්ල සහ අනෙකුත් අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථවල ආහාර ගැනීම සෞඛ්ය සම්පන්න පොස්ෆොලිපිඩ් මට්ටම් ප්රවර්ධනය කිරීම සහ මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
C. අතිරේක සඳහා විභවය
මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ශ්රිතයේ ඇති ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල වැදගත්කම සැලකිල්ලට ගෙන, ෆොස්ෆොලිපිඩ් මට්ටම් සඳහා සහය දැක්වීම සඳහා ෆොස්ෆොලිපිඩ් අතිරේකය සඳහා ඇති හැකියාව වැඩි වේ. පොස්පොලිපිඩ් අතිරේක, විශේෂයෙන් පොස්පිපිටිඩ්ලයිසරීන් සහ පොස්පිපිටිඩ්ලොයින් සහ පොස්පැටයිඩිඩ්චයින් සහ පොස්පේට්ලයිල්කෝලයින් ආකර්ෂණය කරගත්තේ සෝයා ලෙක්තුසින් සහ මැරීන් පොස්ෆොලිපාසිෆොලිපිර් වැනි ප්රභවයන්ගෙන් ලබාගත් පොස්පැටයිඩයිඩෝඩෝලය ඔවුන්ගේ සංජානන-වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අධ්යයනය කර ඇත. පොස්පරොලීෆිඩ් අතිරේකය තරුණ හා වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ මතකය, අවධානය සහ සැකසුම් වේගය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව සායනික අත්හදා බැලීම්වලින් පෙනී යයි. තවද, පොස්ෆොලිපිඩ්, ඔමේගා -3 මේද අම්ල සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, සෞඛ්ය සම්පන්න මොළයේ වයස්ගත වීම සහ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කිරීමේදී සහජීවනය පෙන්නුම් කරයි.
VI. පර්යේෂණ අධ්යයන හා සොයා ගැනීම්
පිළිතුර - ෆොස්ෆොලිපිඩ් සහ මොළයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ අදාළ පර්යේෂණ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය
සෛල පටලවල ප්රධාන ව්යුහාත්මක සංරචක, මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ශ්රිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මොළයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ පොස්පොලිපි වල බලපෑම පිළිබඳ පර්යේෂණ මගින් මින්පෙප්ටික් ප්ලාස්ටික්කරණය, ස්නායු සම්ප්රේෂක ක්රියාකාරිත්වය සහ සමස්ත සංජානන කාර්ය සාධනය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ භූමිකාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර තිබේ. සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සහ සත්ව ආකෘති සහ මානව විෂයයන් යන දෙකෙහිම සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සහ මොළයේ සෞඛ්යය වැනි ආහාර පොස්පොලිපිඩ් සහ පොස්පේටයිඩිපිටිඩලයිසර්යින් වැනි ආහාර පොස්පොලිපිඩ් වල බලපෑම අධ්යයනයන් විසින් විමර්ශනය කර ඇත. මීට අමතරව, සංජානන වැඩි දියුණු කිරීම සහ මොළයේ වයස්ගත වීම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ මොළයේ වයස්ගත වීම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ මොළයේ වයස්ගත වීම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ මොළයේ වයස්ගත වීම ප්රවර්ධනය කිරීමේදී පොස්ෆොලීෆොයිඩ් අතිරේකයක් පිළිබඳ විභව ප්රතිලාභ පර්යේෂණ මගින් ගවේෂණය කර ඇත. තවද, ස්නායු අධ්යයන මගින් ෆොස්ෆොලිපිඩ්, මොළයේ ව්යුහය සහ ක්රියාකාරී සම්බන්ධතාවය අතර ඇති සබඳතා පිළිබඳ සබඳතා පිළිබඳ සබඳතා පිළිබඳ සබඳතා පිළිබඳ අවබෝධය පිළිබඳ අවබෝධයක්, මොළයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ පොස්පොලිපි වල බලපෑමට ආලෝකය විහිදුවමින්.
D. අධ්යයන වලින් ප්රධාන සොයාගැනීම් සහ නිගමන
සංජානන වැඩි දියුණු කිරීම:ආහාර පොස්පිපොලිපිඩ්, විශේෂයෙන් පොස්පැටයිඩික්ලයින් සහ පොස්පිපිටිඩ්ලොකියුලයින් සහ පොස්පිපිටිඩ්කොම්කොලයින්, විශේෂයෙන් ඡායාරූප, අවධානය සහ සැකසුම් වේගය ඇතුළුව සංජානන ශ්රිතයේ විවිධ අංශ වැඩි දියුණු කළ හැකි බව අධ්යයන කිහිපයක් වාර්තා වී තිබේ. අහඹු ලෙස ද්වි-අන්ධ, ප්ලේස්බෝ පාලනයක් වන සායනික සායනික නඩු විභාගයකදී, ළමයින් තුළ අවධානයෙහි හිඟයේ තීව්රතාවයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පොස්පිපහයිඩෙල්සර්ලයින් අතිරේකය, සංජානන වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විභව චිකිත්සක භාවිතය යෝජනා කරයි. ඒ හා සමානව, පොස්ෆොලිපිඩ්, ඔමේගා -3 මේද අම්ල සමඟ සංයෝජනය වන විට, විවිධ වයස් කාණ්ඩ හරහා නිරෝගී පුද්ගලයන් තුළ සංජානන කාර්ය සාධනය ප්රවර්ධනය කිරීමේදී සංජානන කාර්ය සාධනය ප්රවර්ධනය කිරීමේදී සහජීවනය පෙන්නුම් කරයි. මෙම සොයාගැනීම් මඟින් සංජානන වැඩි දියුණු කිරීමක් ලෙස ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල විභවය අවධාරනය කරයි.
මොළයේ ව්යුහය සහ ක්රියාකාරිත්වය: ස්නායු අධ්යයන අධ්යයන මගින් ෆොස්ෆොලිපිඩ් සහ මොළයේ ව්යුහය සහ ක්රියාකාරී සම්බන්ධතාවය අතර සංගමයේ සාක්ෂි ලබා දී ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, චුම්බක අනුනාදයන් වර්ණාවලීක්ෂයන් අධ්යයනය මගින් සංජානන කාර්ය සාධනය සහ වයසට ආශ්රිත සංජානන පරිහානිය සමඟ ඇති පොස්ෆොලිපිඩ් මට්ටම් මගින් හෙළි වී තිබේ. මීට අමතරව, ටෙන්සර් රූපකරණ අධ්යයනයන් අධ්යයනය කිරීමෙන් පොස්ෆොලිපිඩ් සංයුතියේ බලපෑම සුදු පදාර්ථ අඛණ්ඩතාව මත ඇති කර ඇති අතර එය කාර්යක්ෂම ස්නායු සන්නිවේදනය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. මෙම සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ මොළයේ ව්යුහය හා ශ්රිතය පවත්වා ගැනීම සඳහා ෆොස්ෆොලිපිඩ් ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර එමඟින් සංජානන හැකියාවන් කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරයි.
මොළයේ වයස්ගත වීම සඳහා ඇඟවුම්:ෆොස්ෆොලිපිඩ් පිළිබඳ පර්යේෂණ මගින් මොළයේ වයස්ගත වීම සහ ස්නායු බදු කොන්දේසි සඳහා ඇඟවුම් තිබේ. අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ෆොස්ෆොලිපිඩ් සංයුතියේ හා පරිවෘත්තීය ගොඩනැඟිලි ආශ්රිත සංජානන පරිහානිය සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි ස්නායු ආගමික රෝග සඳහා දායක විය හැකි බවයි. තවද, විශේෂයෙන් පොස්පැටයිඩ්රල්සරින් කෙරෙහි විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න මොළයේ වයසට යාම සහ වයසට යාම හා සම්බන්ධ සෞඛ්ය සම්පන්න මොළයේ වයස්ගත වීම සහ සංජානන පරිහානියට සහාය වීම සඳහා පොස්පොලිපිෆයිඩ් අතිරේකය පොරොන්දුවක් ලබා දී ඇත. මොළයේ වයස්ගත වීමේ හා වයසට ආශ්රිත සංජානන දුර්වලතා පිළිබඳ සන්දර්භය තුළ පොස්පොලිපිඩ් වල අදාළත්වය මෙම සොයාගැනීම් මගින් ඉස්මතු කරයි.
Vii. සායනික ඇඟවුම් සහ අනාගත දිශාවන්
පිළිතුර - මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සඳහා විභව යෙදුම්
මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ පොස්පොලිපි වල බලපෑම සායනික සැකසුම් තුළ විභව යෙදුම් සඳහා දුරදිග යන ඇඟවුම් කරා ළඟා වේ. මොළයේ සෞඛ්යයට සහාය වීම සඳහා ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල කාර්යභාරය අවබෝධ කර ගැනීම සංජානන ශ්රිතය ප්රශස්ත කිරීම සහ සංජානන පරිහානිය අවම කිරීම අරමුණු කරගත් නව චිකිත්සක මැදිහත්වීම් සහ වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග විවෘත කරයි. විභව යෙදුම් වලට ෆොස්ෆොලිපිඩ් පදනම් කරගත් ආහාර මැදිහත්වීම්, ටේපර් අතිරේක ආගන්තුකයන් සහ සංජානන ආබාධ අවදානමක සිටින පුද්ගලයින් සඳහා ඉලක්කගත චිකිත්සක ප්රවේශයන් ඇතුළත් වේ. මීට අමතරව, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්, ස්නායු සහිත රෝග ඇති පුද්ගලයන් ඇතුළු විවිධ සායනික ජනගහනය තුළ මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන කාර්යයන් සඳහා සහ සංජානන හිඟයන් ඇති වූ විවිධ සායනික ජනගහනයේ ඇති වූ මැස්සන්ගේ මැදිහත්වීම්වල විභව භාවිතය සහ සංජානන ප්රති come ල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පොරොන්දුව දරයි.
B. වැඩිදුර පර්යේෂණ හා සායනික අත්හදා බැලීම් සඳහා සලකා බැලීම්
මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ පොස්පොලිපි වල බලපෑම පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය දියුණු කිරීම සහ පවත්නා දැනුම effective ලදායී සායනික මැදිහත්වීම් බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ හා සායනික අත්හදා බැලීම් අත්යවශ්ය වේ. වෘක්ෂලතා රෝගය, සෛලීය සං sign ා මාර්ග, සෙලියුට්රැක්ස්මිටර් පද්ධති, සෙලියරස් සෙන්ටින් මාර්ග සමඟ ඔවුන්ගේ අන්තර්ක්රියා සහ ස්නායුක ප්ලාස්ටික්කරණ යාන්ත්රණයන් සමඟ ඔවුන්ගේ අන්තර්ක්රියා ද ඇතුළුව අනාගත අධ්යයන මගින් අනාගත අධ්යයනයන්හි දැක්විය යුතුය. එපමණක් නොව, සංජානනීය ක්රියාකාරිත්වය, මොළයේ වයස්ගත වීම සහ ස්නායු වැඩීමේ තත්වයන් පිළිබඳ පොස්ෆොලිපිඩ් මැදිහත්වීම්වල දිගු කාලීන බලපෑම් තක්සේරු කිරීමට කල්පවත්නා සායනික අත්හදා බැලීම් අවශ්ය වේ. මොන්ග් සෞඛ්ය හා සංජානන ශ්රිතයක් ප්රවර්ධනය කිරීමේදී ඔමේගා -3 මේද අම්ල වැනි වෙනත් ජෛව සක්රීය සංයෝග සමඟ පොස්ෆොලිපිඩ් වල ඇති විභව සහායක බලපෑම් ගවේෂණය කිරීම ද වැඩිදුර පර්යේෂණ සඳහා සලකා බැලීම ඇතුළත් වේ. මීට අමතරව, සංජානන මූල්යකරණයේ විවිධ අවස්ථා වලදී පුද්ගලයන් වැනි විශේෂිත රෝගී ජනගහනයන් කෙරෙහි දක්වන ස්ථිනිසවාදී අත්හදා බැලීම් මඟින් ෆොස්ෆොලිපිඩ් මැදිහත්වීම් සකස් කිරීම පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය.
C. මහජන සෞඛ්ය හා අධ්යාපනය සඳහා ඇඟවුම්
මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ පොස්පොලිපිඩ් වල ඇඟවුම් මහජන සෞඛ්ය හා අධ්යාපනය, වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග, මහජන සෞඛ්ය ප්රතිපත්ති සහ අධ්යාපන වැඩසටහන් කෙරෙහි විභව බලපෑම් ඇති කරයි. මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන කාර්යයේ ඇති ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල කාර්යභාරය පිළිබඳ දැනුම ව්යාප්ත කිරීම මගින් ප්රමාණවත් පොස්ෆොලිපිඩ් ආහාරයට ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ප්රවර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් මහජන සෞඛ්ය ව්යාපාරවලට දැනුම් දිය හැකිය. එපමණක් නොව, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්, රැකබලා ගන්නන් සහ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ඇතුළු විවිධ ජනගහනය ඉලක්ක කර ගනිමින් විවිධ ජනගහනය ඉලක්ක කර ගත හැකි අතර සංජානන ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව පවත්වා ගැනීම සහ සංජානන පරිහානිය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම. තවද, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන්, පෝෂණවේදීන්ගේ පෝෂණවේදීන්ගේ භූමිකාව සහ උගතුන් පිළිබඳ සාක්ෂි පදනම් කරගත් තොරතුරු පිළිබඳ සාක්ෂි ඒකාබද්ධ කිරීම සංජානන සෞඛ්යය පිළිබඳ පෝෂණවල කාර්යභාරය පිළිබඳ අවබෝධය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ සංජානන යහපැවැත්ම පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට පුද්ගලයන් සවිබල ගැන්විය හැකිය.
Viii. නිගමනය
මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ශ්රිතයක් මත පොස්පොලිපි වල බලපෑම මෙම මේ ගැන ගවේෂණය කිරීම පුරාම ප්රධාන කරුණු කිහිපයක් මතු වී තිබේ. පළමුව, සෛල පටලවල අත්යවශ්ය අංග ලෙස ෆොස්ෆොලිපිඩ්, මොළයේ ව්යුහාත්මක හා ක්රියාකාරී අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන්න. දෙවනුව, නියුරෝට් රචනා කිරීම, උපාධිය හා සමස්ත මොළයේ සෞඛ්යය සඳහා සහාය වීමෙන් ෆොස්ෆොලිපිඩ් සංජානන ක්රියාකාරිත්වයට දායක වේ. තවද, පොස්පොලිපිඩ්, විශේෂයෙන් බහු විසිරී ඇති මේද අම්ලවල පොහොසත්, නියුරෝන බලගතු බලපෑම් හා සංජානන කාර්ය සාධනය සඳහා විභව ප්රතිලාභ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. මීට අමතරව, පොස්ෆොලිපිඩ් සංයුතියට බලපෑම් කරන ආහාර හා ජීවන රටා සාධක මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. අවසාන වශයෙන්, මොළයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ පොස්පොලිපිඩ් වල බලපෑම සංජානන ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඉලක්කගත මැදිහත්වීම් වර්ධනය කිරීම සඳහා වන අතර සංජානන පරිහානිය ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ය.
මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ශ්රිතයේ පොස්පොලිපිඩ් වල බලපෑම අවබෝධ කර ගැනීම හේතු කිහිපයක් නිසා වැදගත්කමක් දරයි. පළමුවෙන්ම, එවැනි අවබෝධයක් සංහානන ක්රියාකාරිත්වයට යටින් ඇති යාන්ත්රණයන් පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙන අතර, මොළයේ සෞඛ්යයට සහාය දැක්වීම සඳහා ඉලක්කගත මැදිහත්වීම් වර්ධනය කිරීමට සහ ජීවිත කාලය පුරාම සංජානන කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. දෙවනුව, ගෝලීය ජනගහනය යුග ගණනාවක් සහ වයස් ආශ්රිත සංජානන පරිහානියේ ව්යාප්තිය වැඩි වන විට, සෞඛ්ය සම්පන්න වයස්ගත වීමේ සහ සංජානන ශ්රිතය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා සංජානන වයස්ගත වීම සඳහා ෆොස්ෆොලිප්ඩ් වල භූමිකාව පැහැදිලි කිරීම. තෙවනුව, ආහාර හා ජීවන රටාවේ මැදිහත්වීම් තුළින් ෆොස්ෆොලිපිඩ් සංයුතියේ විභව වෙනස් කිරීම අවධාරනය කරන්නේ සංජානන ශ්රිතයේ පොස්පොලිපිඩ් වල ප්රභවයන් සහ ප්රතිලාභ සම්බන්ධයෙන් දැනුවත්භාවය සහ අධ්යාපනයේ ඇති වැදගත්කමයි. තවද, සංජානන ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ප්රවර්ධනය කිරීම සහ සංජානන පරිහානිය අවම කිරීම අරමුණු කරගත් මහජන සෞඛ්ය උපාය මාර්ග, සායනික මැදිහත්වීම් සහ පුද්ගලීකරණය කළ ප්රවේශයන් දැනුම් දීම සඳහා මොළයේ පොස්පොලිපිඩ් වල ඇති බලපෑම අවබෝධ කර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
අවසාන වශයෙන්, මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ පොස්පොලිපිඩ් වල බලපෑම මහජන සෞඛ්ය, සායනික පුහුණුව සහ තනි යහපැවැත්මට සැලකිය යුතු ඇඟවුම් සහිත බහුවිධ හා ගතික භූමි ප්රදේශයකි. සංජානනීය ක්රියාකාරිත්වයේ ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල භූමිකාව පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය අඛණ්ඩව පරිණාමය වන විට, ජීවිත කාලය පුරාම සංජානන ඔරොත්. මෙම දැනුම මහජන සෞඛ්ය මූලාරම්භයන්, සායනික පරිචයන් සහ අධ්යාපනය සඳහා ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ශ්රිතයට සහාය වන දැනුවත් තේරීම් කිරීමට පුද්ගලයන් සවිබල ගැන්විය හැකිය. අවසානයේදී, මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ පොස්පොලිපි වල බලපෑම පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සංජානන ප්රති come ල වැඩි කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වයස්ගත වීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා වූ පොරොන්දුව දරයි.
යොමුව:
1. ඇල්බට්ස්, බී, සහ වෙනත් අල්. (2002). සෛලයේ අණුක ජීව විද්යාව (4 වන සංස්කරණය.). නිව් යෝර්ක්, එන්ඊ: ගාර්ලන්ඩ් විද්යාව.
2. සිද්ධි, ජා, සහ VISS, DE (2008). ක්ෂීරපායී සෛලවල පොස්පොලිපිඩ් ජෛව පොතු. ජෛව රසායන විද්යාව සහ සෛල ජීව විද්යාව, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/o07-167
3. swenerholm, l., & vaner, MT (1973). මිනිස් ස්නායු පද්ධතියේ ලිපිඩ බෙදා හැරීම. Ii. වයස, ලිංගිකත්වය සහ ව්යුහ විද්යාත්මක කලාපය සම්බන්ධයෙන් මිනිස් මොළයේ ලිපිඩ සංයුතිය. මොළය, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.10.3/brain/96.4.595
4. අග්නාටි, එල්එෆ්, & fux, කේ (2000). මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ තොරතුරු හැසිරවීමේ ප්රධාන අංගයක් ලෙස වෙළුම් සම්ප්රේෂණය. ටියුරින්ගේ බී වර්ගයේ යන්ත්රයේ නව අර්ථ නිරූපණ වටිනාකම. මොළයේ පර්යේෂණවල ප්රගතිය, 125, 3-19. https://doi.org/10.10.016/s0079-6123()25003-x
5. ඩී පැඕලෝ, ජී, ජී, ජී, ඩී කැමිලි, පී. (2006). සෛල නියාමනය සහ පටල ගතිකතාවයේ පොස්ෆිනෝසිනේෂන්. සොබාදහම, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. මාර්ක්ස්බෙරි, ඩබ්ලිව්ආර්, ඇන්ඩ් ලකෙල්, මා (2007). මෘදු සංජානන දුර්වලතාවයේ ලිපිඩ, ප්රෝටීන, ඩීඑන්ඒ සහ ආර්එන්ඒ වලට හානි වීම. ස්නායු විද්යාව පිළිබඳ ලේඛනාගාරය, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/13.3.7.954
7. බෙසතය, ආර්පී, සහ ලේසි, එස්. (2014). මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ හා රෝග වලදී බහු රෝගයේ මේද අම්ල සහ ඔවුන්ගේ පරිවෘත්තීය. සොබාදහම ස්නායු විද්යාව, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.10.10.1/nrn3820
8. ජෝගර්, ආර්, පර්පුර, එම්, එම්, ජී, කේ.ආර්, වී, එම්., එම්. ගොල්ෆ් රංගනයේ පොස්පේටිඩල්සර්ලයින්ගේ බලපෑම. ක්රීඩා පෝෂණය ජාත්යන්තර සංගමයේ ජර්නලය, 4 (1), 23. Https://doi.org/10186/1550-2783-23
9. කන්සි වී, එම් (2012). අත්යවශ්ය මේද අම්ල සහ මොළය: හැකි සෞඛ්ය ඇඟවුම්. ජාත්යන්තර විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/009/00207454.2006.356874
10. කිඩ්, පීඑම් (2007). ඩොමේගා -3 ඩා සහ ඒපීඒ සංජානනය, හැසිරීම සහ මනෝභාවය සඳහා: සෛල පටල පොස්ෆොලිපි සහිත සායනික සොයාගැනීම් සහ ව්යුහාත්මක ක්රියාකාරී සහජීවනය. විකල්ප medicine ෂධ සමාලෝචනය, 12 (3), 207-227.
11. ලුක්වි, ඩබ්ලිව්.ජේ., සහ බසාන්, එන්.ජී. (2008). Docsosahexaainoic අම්ලය සහ වයස්ගත මොළය. පෝෂණ සඟරාව, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. හිරියාමා, එස්, ටෙරස්වා, කේ, කේ., රබර්, ආර්., හිරියාමා, ටී, ඉනෝ, ටී, ටී., ටී.). මතකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ මත පොස්පේටයිඩයිඩල්සර්ලයින් පරිපාලනයේ බලපෑම සහ අවධානයෙහි හිඟයේ රෝග ලක්ෂණ: අහඹු ලෙස, ද්වි-ද්වි-අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ-පාලිත සායනික නඩු විභාගයකි. මානව පෝෂණය හා ආහාරවේදය පිළිබඳ ජර්නලය, 19 (2), 111-119. https://doi.org/1011111/j13655-2777x.2006.00610.x
13. හිරියාමා, එස්, ටියෙරසාවා, කේ, කේ., රබර්, ආර්., හිරියාමා, ටී, ඉනෝ, ටී, ටී.). මතකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ මත පොස්පේටයිඩයිඩල්සර්ලයින් පරිපාලනයේ බලපෑම සහ අවධානයෙහි හිඟයේ රෝග ලක්ෂණ: අහඹු ලෙස, ද්වි-ද්වි-අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ-පාලිත සායනික නඩු විභාගයකි. මානව පෝෂණය හා ආහාරවේදය පිළිබඳ ජර්නලය, 19 (2), 111-119. https://doi.org/1011111/j13655-2777x.2006.00610.x
14. කිඩ්, පීඑම් (2007). ඩොමේගා -3 ඩා සහ ඒපීඒ සංජානනය, හැසිරීම සහ මනෝභාවය සඳහා: සෛල පටල පොස්ෆොලිපි සහිත සායනික සොයාගැනීම් සහ ව්යුහාත්මක ක්රියාකාරී සහජීවනය. විකල්ප medicine ෂධ සමාලෝචනය, 12 (3), 207-227.
15. ලූකි, ඩබ්ලිව්.ජේ., සහ බසාන්, එන්.ජී. (2008). Docsosahexaainoic අම්ලය සහ වයස්ගත මොළය. පෝෂණ සඟරාව, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. සෙඩර්හෝල්ම්, ටී, සාලෙම්, එන්, පැල්ම්බල්, ජේ (2013). ω-3 මේද අම්ල මිනිසුන් තුළ සංජානන පරිහානිය වැළැක්වීමේදී. පෝෂණයේ අත්තිකාරම්, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. ෆබීලෝ, එන්, මාටින්, වී, සැන්ට්පෙයාර් වී, සැන්ට්පෙයාර්, ජී., එම්. පාකින්සන්ගේ රෝගයෙන් හා අහඹු සිදුවීමෙන් ඉදිරිපස බාහිපීර්ටස් ලිපිඩ පරස්පරරයේ ලිප්ඩ් සංයුතියේ දරුණු වෙනස් කිරීම්. පාකින්සන්ස් රෝගය. අණුක medicine ෂධ, 17 (9-10), 1107-11118. https://doi.org/10.2119/molded.2011.00137
19. කනොස්කි, සී, සහ ඩේවිඩ්සන්, ටීඑල් (2010). ඉහළ ශක්තිජනක ආහාර වේලක් මත කෙටිකාලීන හා දිගු කාලීන නඩත්තු කිරීම සමඟ මතක හා මතක දුර්වලතා පිළිබඳ විවිධ රටා. පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ජර්නලය: සත්ව හැසිරීමේ ක්රියාවලීන්, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.10.1037/a0017318
පශ්චාත් කාලය: දෙසැම්බර් 26-2023
