I. හැඳින්වීම
හැඳින්වීම
විද්යාත්මකව හෙරිසියම් එරිනේසියස් ලෙස හැඳින්වෙන සිංහ මේන් හතු, ස්වාභාවික සෞඛ්ය අතිරේක ලෝකයේ සැලකිය යුතු අවධානයක් දිනාගෙන ඇත. කඳුරැල්ලෙන් ගලා යන සුදු සිංහ මේන් එකකට සමාන මෙම අද්විතීය දිලීරය, සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේ සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. අද වන විට, එහි විභව සංජානන සහ සමස්ත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා එය ජනප්රිය වෙමින් පවතී. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට පැන නගින ප්රශ්නයක් නම්: සිංහ මේන් ඔබට නිදිමත ඇති කරයිද? අපි මෙම මාතෘකාවට ගැඹුරට ගොස් ආකර්ෂණීය ලෝකය ගවේෂණය කරමු.කාබනික සිංහ කේශර සාරයසහ හෙරිසියම් එරිනේසියස් සාරය කුඩු.
සිංහයාගේ කේශරය අල්ලා ගැනීම සහ නින්දට එහි බලපෑම්
කිහිප දෙනෙකු අපේක්ෂා කළ හැකි දෙයට ප්රතිවිරුද්ධව, සිංහ කේශරය නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට හෝ වෙහෙසට සම්බන්ධ නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ රෝගීන් සිංහ කේශර සාරය ගිල දැමීමෙන් පසු වඩාත් කනස්සල්ලට හා අවධානයට ලක්වන බව වාර්තා කරයි. මෙම සංජානන-වර්ධනය කිරීමේ බලපෑම සිංහ කේශර මෙතරම් ඉල්ලුමක් ඇති අතිරේකයක් වීමට එක් ප්රධාන හේතුවකි.
සිංහ කේශයේ ඇති ගතික සංයෝග, විශේෂයෙන් හෙරිසිනෝන් සහ එරිනාසීන්, මොළයේ ස්නායු වර්ධන සාධකය (NGF) නිෂ්පාදනය ශක්තිමත් කිරීමට විශ්වාස කෙරේ. මෙම හසුරුව සංජානන ක්රියාකාරිත්වය, මතකය සහ සාමාන්යයෙන් මොළයේ සෞඛ්යය තුළ ප්රගතියක් ලබා ගත හැකිය. මෙම බලපෑම් අවධානය සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි කිරීමට හෝ වෙහෙසට පත්වීමට පවා හේතු විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරය අතිරේක වලට අනපේක්ෂිත ආකාරයකින් ප්රතිචාර දක්වන බව සැලකිල්ලට ගැනීම මූලික වේ. බොහෝ පුද්ගලයින්ට සිංහ කේශයෙන් කම්මැලිකම අත්විඳිය නොහැකි වුවද, සුළු ප්රතිශතයකට සන්සුන් බලපෑමක් දැනිය හැකි අතර, එය වෙහෙසට හේතු විය හැක. මෙම සන්සුන් බලපෑම බොහෝ විට හතු වලට නින්දට සෘජුවම ඇති කිරීමට වඩා කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා වේ.
සිංහයාගේ කේශරය සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය අතර සම්බන්ධතාවය
සිංහ කේශරය ඔබට සෘජුවම නිදිමත ඇති නොකළ හැකි නමුත්, එය වක්ර ආකාරවලින් වඩා හොඳ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයකට දායක විය හැකිය. සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ සිංහ කේශරය කාංසාව අඩු කිරීමෙන් සහ විවේකය ප්රවර්ධනය කිරීමෙන් නින්දේ රටා නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.කාබනික සිංහ කේශර සාරයසහ හෙරිසියම් එරිනේසියස් සාරය කුඩු සමහර පර්යේෂණවල මෘදු කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. බොහෝ විට නින්දට බාධා කරන මෙම තත්වයන් සමනය කිරීමෙන්, සිංහ කේශරය විවේකී නින්දක් සඳහා වඩාත් හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී විය හැකිය.
එපමණක් නොව, සිංහ කේශයේ ඇති විභව ස්නායු ආරක්ෂණ ගුණාංග සමස්ත මොළයේ සෞඛ්යයට දායක විය හැකිය. නිරෝගී, හොඳින් ක්රියාත්මක වන මොළයක් නිතිපතා නින්ද-අවදි චක්ර පවත්වා ගැනීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වේ. හතු සෘජුවම නිදිමත ඇති නොකළත්, කාලයත් සමඟ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට මෙය හේතු විය හැක.
සිංහ මේන් ගැනීමෙන් පසු සමහර පරිශීලකයින් විචිත්රවත් සිහින දුටු බව සඳහන් කිරීම වටී. මෙය විශ්වීය අත්දැකීමක් නොවුනත්, හතු නින්දේදී මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි බවත්, එමඟින් වඩාත් අමතක නොවන සිහින ඇති විය හැකි බවත් එයින් ඇඟවෙයි. මෙම බලපෑම අනිවාර්යයෙන්ම වඩා හොඳ හෝ නරක නින්දේ ගුණාත්මක භාවයක් අදහස් නොකරන නමුත් සමහර පරිශීලකයින්ට සිත්ගන්නා අතුරු ආබාධයක් විය හැකිය.
නින්ද සහ සංජානන ප්රතිලාභ සඳහා සිංහ කේශරයේ ප්රශස්ත භාවිතය
ඔබ කාබනික සිංහ කේශර සාරය භාවිතා කිරීමට සලකා බලන්නේ නම් හෝහෙරිසියම් එරිනේසියස් සාරය කුඩු, එය ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ. ප්රශස්ත මාත්රාව සහ වේලාව ඔබේ පුද්ගලික අවශ්යතා සහ ඉලක්ක අනුව වෙනස් විය හැකිය. සංජානන ප්රතිලාභ සඳහා, බොහෝ පරිශීලකයින් උදෑසන හෝ දහවල් කාලයේදී සිංහ මානේ ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මෙම වේලාව ඔවුන්ගේ නින්දේ කාලසටහනට කිසිදු විභව බාධාවක් ඇතිවීමේ අවදානමකින් තොරව ඔවුන්ගේ වැඩ කරන දිනය තුළ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමේ බලපෑම් විභවයෙන් අත්විඳීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබ මූලික වශයෙන් උනන්දු වන්නේ නින්දට සහය වන සිංහ කේශයේ විභව ප්රතිලාභ ගැන නම්, ඔබට එය සවස් වරුවේ ගැනීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය. එය සෘජුවම නින්දට හේතු නොවන නමුත්, සමහර පරිශීලකයින් අත්විඳින සන්සුන් බලපෑම් නින්දට වැටීමට හිතකර වඩාත් ලිහිල් තත්වයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ශරීරය ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය තක්සේරු කිරීම සඳහා අඩු මාත්රාවකින් ආරම්භ කර ක්රමයෙන් එය වැඩි කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සෑම කෙනෙකුගේම කායික විද්යාව අද්විතීය වන අතර, එක් පුද්ගලයෙකුට ක්රියා කරන දේ තවත් පුද්ගලයෙකුට එකම ආකාරයකින් ක්රියා නොකරනු ඇත. ඔබේ දින චර්යාවට නව අතිරේකයක් එක් කිරීමට පෙර සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න, විශේෂයෙන් ඔබට පවතින සෞඛ්ය තත්වයන් තිබේ නම් හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්.
ඔබ තෝරා ගන්නා සිංහ මේන් නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය ද එහි බලපෑම් වලට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. උසස් තත්ත්වයේ කාබනික සිංහ මේන් සාරය තෝරා ගැනීම හෝහෙරිසියම් එරිනේසියස් සාරය කුඩුකීර්තිමත් මූලාශ්රවලින් ලබා ගන්නා නිෂ්පාදන ඔබට පිරිසිදු, බලගතු නිෂ්පාදනයක් ලැබෙන බව සහතික කරයි. තෙවන පාර්ශවයක් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද සහ ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය සහ සංශුද්ධතාවය සත්යාපනය කිරීම සඳහා විශ්ලේෂණ සහතිකයක් සහිත නිෂ්පාදන සොයන්න.
සිංහ කේශයේ බලපෑම් සියුම් විය හැකි අතර එය කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනෙන්නට කාලය ගත විය හැකි බව ද සඳහන් කිරීම වටී. ස්වාභාවික අතිරේක සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අනුකූලතාව ප්රධාන වේ. සමහර පරිශීලකයින් සති කිහිපයක් නිතිපතා භාවිතයෙන් පසු ප්රතිලාභ අත්විඳින බව වාර්තා කරන අතර, අනෙක් අයට සැලකිය යුතු වෙනස්කම් දැකීමට පෙර දිගු කාලයක් එය ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය.
සිත්ගන්නා කරුණ නම්, සිංහ කේශර අතිරේකයක් ලෙස පමණක් ලබා ගත නොහැකි වීමයි. එය බොහෝ ආහාර වල, විශේෂයෙන් ආසියානු රටවල, ආහාර පිසීමේ හතු ලෙසද භාවිතා කරයි. ආහාර ප්රභවයන් හරහා ඔබේ ආහාර වේලට සිංහ කේශර ඇතුළත් කිරීම එහි ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආහාර හතු වල ක්රියාකාරී සංයෝග සාන්ද්රණය සාමාන්යයෙන් සාරය හෝ අතිරේකවලට වඩා අඩුය.
සිංහ කේශරයේ විභව සංජානන ප්රතිලාභ ගැන උනන්දුවක් දක්වන අයට, මෙම ක්ෂේත්රයේ පර්යේෂණ අඛණ්ඩව සිදුවන බව දැකීම සතුටට කරුණකි. වර්තමාන අධ්යයනයන් පොරොන්දු වූ ප්රතිඵල පෙන්නුම් කළද, අනාගත පර්යේෂණ මගින් මෙම සිත් ඇදගන්නාසුළු දිලීර අපගේ මොළය හා ශරීර සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව තවත් බොහෝ දේ අනාවරණය කර ගත හැකිය.
නිගමනය
නිගමනයක් ලෙස, සිංහ කේශර සාමාන්යයෙන් ඔබව නිදිමත ඇති නොකරන අතර, එය වක්ර යාන්ත්රණ හරහා වඩා හොඳ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයකට දායක විය හැකිය. එහි ප්රධාන බලපෑම් සංජානන වැඩිදියුණු කිරීම සහ සමස්ත මොළයේ සෞඛ්යය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇති බව පෙනේ. ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්, තනි අත්දැකීම් වෙනස් විය හැකි අතර, දැනුවත් සහ ප්රවේශම් සහගත මානසිකත්වයකින් එහි භාවිතයට ප්රවේශ වීම සැමවිටම හොඳම වේ.
ඔබ මේ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට කැමති නම්කාබනික සිංහ කේශර සාරය, හෙරිසියම් එරිනේසියස් සාරය කුඩු, හෝ වෙනත් උසස් තත්ත්වයේ උද්භිද විද්යාත්මක සාරය, අප හා සම්බන්ධ වීමට පසුබට නොවන්නgrace@biowaycn.com. අපගේ විශේෂඥ කණ්ඩායම ඔබට වැඩිදුර තොරතුරු ලබා දීමට සහ ඔබේ අවශ්යතා සඳහා නිවැරදි නිෂ්පාදන සොයා ගැනීමට උදව් කිරීමට සැමවිටම සූදානම්.
ආශ්රිත
- මෝරි කේ, ඉනාටෝමි එස්, ඕචි කේ, අසුමි වයි, ටුචිඩා ටී. මෘදු සංජානන දුර්වලතා සඳහා යමබුෂිටේක් (හෙරිසියම් එරිනේසියස්) හතු වල බලපෑම් වැඩි දියුණු කිරීම: ද්විත්ව අන්ධ ප්ලේසෙබෝ-පාලිත සායනික අත්හදා බැලීමක්. ෆයිටෝතර් රෙස්. 2009;23(3):367-372.
- නගානෝ එම්, ෂිමිසු කේ, කොන්ඩෝ ආර්, සහ තවත් අය. හෙරිසියම් එරිනේසියස් ගැනීමෙන් සති 4 කින් මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව අඩු කිරීම. බයෝමෙඩ් රෙස්. 2010;31(4):231-237.
- ලායි පීඑල්, නායිදු එම්, සබරත්නම් වී, සහ තවත් අය. මැලේසියාවේ හෙරිසියම් එරිනේසියස් (ඉහළ බැසිඩියෝමයිසීටස්) නම් සිංහ කේශර ඖෂධීය හතු වල ස්නායු පෝෂක ගුණාංග. ඉන්ට් ජේ මෙඩ් හතු. 2013;15(6):539-554.
- රියු එස්, කිම් එච්ජී, කිම් ජේවයි, කිම් එස්වයි, චෝ කේඕ. හෙරිසියම් එරිනේසියස් සාරය වැඩිහිටි මීයන්ගේ මොළයේ හිපොකැම්පල් ස්නායු උත්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීමෙන් කාංසාව සහ අවපීඩන හැසිරීම් අඩු කරයි. ජේ මෙඩ් ෆුඩ්. 2018;21(2):174-180.
- චියු සීඑච්, චියාවු සීසී, චෙන් සීසී, සහ තවත් අය. එරිනාසීන් ඒ-පොහොසත් හෙරිසියම් එරිනේසියස් මයිසීලියම් මීයන් තුළ BDNF/PI3K/Akt/GSK-3β සංඥාකරණය මොඩියුලේට් කිරීම හරහා විෂාදනාශක-සමාන බලපෑම් ඇති කරයි. Int J Mol Sci. 2018;19(2):341.
අපව අමතන්න
ග්රේස් එච්යූ (අලෙවිකරණ කළමනාකරු)grace@biowaycn.com
කාල් චෙන්ග් (ප්රධාන විධායක නිලධාරී/ලොක්කා)ceo@biowaycn.com
වෙබ් අඩවිය:www.biowaynutrition.com/ වෙබ් අඩවිය
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-19-2024
