පුවත් - ළදරුවන්ට නර්වොනික් අම්ලය පරිභෝජනය කළ හැකිද?

I. හැඳින්වීම

ළදරුවන්ට නර්වොනික් අම්ලය පරිභෝජනය කළ හැකිද යන්න බොහෝ දෙමව්පියන් කල්පනා කරයි. මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට පෙර, නර්වොනික් අම්ලයේ ප්‍රභවයන් තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මව්කිරි වල නර්වොනික් අම්ලය අඩංගු බැවින්, මව්කිරි ද පරිභෝජනයට නුසුදුසුදැයි කෙනෙකුට අසන්නට පුළුවන. නමුත් මව්කිරි හැර, අවුරුදු 3 ට අඩු ළදරුවන්ට වෙනත් ප්‍රභවයන්ගෙන් නර්වොනික් අම්ලය පරිභෝජනය කළ හැකිද?

II. නර්වොනික් අම්ලය යනු කුමක්ද?

නර්වොනික් අම්ලයසෙලාකොලෙයික් අම්ලය ලෙසද හඳුන්වනු ලබන මෙය විද්‍යාත්මකව සිස්-15-ටෙට්‍රාකොසෙනොයික් අම්ලය ලෙස නම් කර ඇත. එය ඔමේගා-9 මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල වර්ගයකි. ක්ෂීරපායී ස්නායු පටක වල එහි මුල් සොයාගැනීම සැලකිල්ලට ගෙන, එය සාමාන්‍යයෙන් ස්නායු අම්ලය ලෙස හැඳින්වේ.

නර්වොනික් අම්ලය යනු ජීව විද්‍යාත්මක පටලවල සංඝටකයක් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් මිනිස් මොළයේ, දෘෂ්ටි විතානයේ, ශුක්‍රාණුවල සහ ස්නායු පටකවල සුදු පදාර්ථයේ ග්ලයිකොලිපිඩ් සහ ස්පින්ගෝමයිලීන් ආකාරයෙන් දක්නට ලැබේ.

III. නර්වොනික් අම්ලයේ ප්‍රතිලාභ

"නර්වොනික් අම්ලය" යන නාමය එහි ප්‍රධාන කාර්යය ඉඟි කරයි: ස්නායු පද්ධතියට ප්‍රතිලාභ ලබා දීම. ඊට අමතරව, එහි අසංතෘප්ත ස්වභාවය නිසා, එය හෘද වාහිනී ප්‍රතිලාභ ද ලබා දෙයි. අපි ගැඹුරට යමු:

මොළයේ වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි

නොමේරූ සහ පූර්ණ කාලීන ළදරුවන් අතර සංසන්දනයන් මගින් පූර්ණ කාලීන ළදරුවන්ගේ මොළයේ නර්වොනික් අම්ලයේ ඉහළ මට්ටම් අනාවරණය වී ඇත. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ නර්වොනික් අම්ලය ළදරු හිස වට ප්‍රමාණය වර්ධනයට බලපෑම් කළ හැකි බවයි.
නර්වොනික් අම්ලය මොළයේ සෛල පටල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි, මොළයේ සෛල අතර තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය වැඩි දියුණු කරයි සහ කැල්සියම් අයන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. සත්ව අධ්‍යයනයන් මෙයට සහාය වන අතර, මුඛ නර්වොනික් අම්ල අතිරේක මගින් සාමාන්‍ය සහ පර්යේෂණාත්මකව මතක ශක්තිය දුර්වල මීයන් දෙකෙහිම ඉගෙනීම සහ මතකය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. මේ අනුව, නර්වොනික් අම්ලය මිනිස් මතකය සහ සංජානනය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව උපකල්පනය කෙරේ.

අවධානය වැඩි දියුණු කරයි

අවධානය අඩුවීමේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD) යනු අවධානය නොමැතිකම, ආවේගශීලී බව සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය මගින් සංලක්ෂිත වේ. ADHD අධ්‍යයන කටයුතුවල දුර්වලතාවය, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ දුර්වල සබඳතා සහ සමාජ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීමට හේතු විය හැක. සාමාන්‍ය දරුවන්ට සාපේක්ෂව ADHD ඇති දරුවන්ගේ ප්ලාස්මාවේ නර්වොනික් අම්ලයේ මට්ටම අඩු බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයේ නර්වොනික් අම්ලය සමඟ අතිරේකව ලබා දීමෙන් ADHD රෝග ලක්ෂණ සහ දරුවන්ගේ අවධානය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

ඇල්සයිමර්, මනෝචිකිත්සාව සහ මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි

සංජානන දුර්වලතා ඇති වැඩිහිටි පුද්ගලයින් 260 දෙනෙකුගේ සහ ඔවුන්ගේ සෙරුම් මේද අම්ල පැතිකඩවල විශ්ලේෂණයන් මගින් නර්වෝනික් අම්ලය සහ DHA යන දෙකම ඉහළ මට්ටමක පැවතීමත් සමඟ ඇල්සයිමර් රෝගය (AD) ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වී ඇති බව අනාවරණය විය. මීට අමතරව, නර්වෝනික් අම්ලය අඩංගු මේපල් බීජ තෙල් මගින් BDNF/TrkB සංඥා මාර්ගය සක්‍රිය කළ හැකි බවත්, PSD95, GluA1 සහ NMDAR1 යන පශ්චාත් සිනැප්ටික් ප්‍රෝටීන වල ප්‍රකාශනය වැඩි කළ හැකි බවත්, IL-1β, TNFα සහ IL-6 යන ගිනි අවුලුවන සාධකවල mRNA මට්ටම් අඩු කළ හැකි බවත්, එමඟින් ස්නායු දුර්වලතාවය සමනය කර වැඩිහිටියන්ගේ මතකය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවත් අත්හදා බැලීම්වලින් පෙන්වා දී ඇත.
වෙනත් අධ්‍යයනයන් මගින් නර්වොනික් අම්ලයේ අඩු මට්ටම් මනෝ ව්‍යාධියේ සහ මානසික අවපීඩනයේ ප්‍රොඩ්‍රොමල් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ කර ඇත. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ නර්වොනික් අම්ලය ප්‍රමාණවත් ලෙස අතිරේකව ලබා දීමෙන් ඇල්සයිමර්, මනෝ ව්‍යාධිය සහ මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකි බවයි.

මයිලින් අලුත්වැඩියාව ප්‍රවර්ධනය කරයි

නර්වොනික් අම්ලය අඩංගු මේපල් බීජ තෙල් සමඟ ඩිමයිලිනේෂන් සමඟ මීයන් මත කරන ලද අත්හදා බැලීම්වලින් පෙනී ගියේ මෙම මීයන් පාලන කණ්ඩායමේ මට්ටමට පාහේ යථා තත්ත්වයට පත් වූ බවයි. නර්වොනික් අම්ලය සමඟ ආහාර අතිරේකය ඔලිගොඩෙන්ඩ්‍රොසයිට් වල පරිණතභාවය සහ නැවත මයිලිනේෂන් වැඩි දියුණු කළ හැකි බව වෙනත් අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත.

හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කරයි

නර්වෝනික් අම්ලය උග්‍ර ඉෂ්මික් ආඝාත අවදානම අඩු කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. හේතු අතර:
මොළයේ හානියට පත් ස්නායු මාර්ග අලුත්වැඩියා කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම.
ස්නායු අවසානයන්හි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
ස්නායු සෛල පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම
මොළයේ ස්නායු වයසට යාම වැළැක්වීම
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වයසට යාම, හානි වීම සහ දැඩි වීම සිදු වූ බිත්ති අලුත්වැඩියා කිරීම සහ ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම.
සනාල බිත්ති පටක යාවත්කාලීන කිරීම
රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ ජීව ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

IV. ළදරුවන්ට නර්වොනික් අම්ලය පරිභෝජනය කළ හැකිද? ඔවුන් අතිරේක ලබා දීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?

පිළිතුර ඇත්තෙන්ම ඉතා සරලයි. බලයලත් දේශීය සහ ජාත්‍යන්තර දෙපාර්තමේන්තු වල ඇගයීම් මෙන්ම අදාළ ආහාර රෙගුලාසි පරීක්ෂා කර බලමු.

1. FDA රෙගුලාසි

නිල FDA ලේඛනවලට අනුව, සංයෝග වලින් ලබාගත් නර්වොනික් අම්ලය ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
අයිසොවලරික් ඇසිඩිමියාව වැනි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, මාත්‍රාව 200-300mg වේ.

කෙසේ වෙතත්, ළදරු සූත්‍රවල භාවිතය සඳහා FDA විසින් වෙනත් ප්‍රභවයන්ගෙන් නර්වොනික් අම්ලය සහතික කර නොමැත. FDA රෙගුලාසි වලට අනුව, ළදරු සූත්‍රවල අමුද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කිරීමට නම්, එය ළදරු සූත්‍ර සඳහා එක්සත් ජනපද FDA විසින් ආරක්ෂිත ලෙස සාමාන්‍යයෙන් හඳුනාගත් (GRAS) ලෙස පිළිගත යුතුය. නර්වොනික් අම්ලය පැහැදිලිවම මෙම නිර්ණායකය සපුරාලන්නේ නැත.

2. EU රෙගුලාසි

EU විසින් නර්වොනික් අම්ලය සෘජුව සමාලෝචනය කර නොමැති බැවින්, අදාළ තොරතුරු නොමැත.

3. චීන රෙගුලාසි

2011 මාර්තු 22 වන දින තරම් ඉක්මනින්, සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් මේපල් බීජ තෙල් නව සම්පත් ආහාර නිවේදනය සම්මත කර ඇති බව නිවේදනය කරන නිවේදනයක් නිකුත් කරන ලදී.

රෙගුලාසි ඒකාබද්ධ කර මේපල් බීජ තෙල්වල නර්වොනික් අම්ල අන්තර්ගතය විමසා බැලීමේදී, මේපල් බීජ තෙල් සාමාන්‍යයෙන් 3%-5% නර්වොනික් අම්ලය අඩංගු බව සොයාගෙන ඇත. නව සම්පත් ආහාර රෙගුලාසි වලට අනුව, නර්වොනික් අම්ලයේ දෛනික පරිභෝජන සීමාව ආසන්න වශයෙන් 150mg වේ.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, නර්වොනික් අම්ලයේ රසායනික නාමය cis-15-tetracosenoic අම්ලයයි. 2017 දී, ජාතික සෞඛ්‍ය සහ පවුල් සැලසුම් කොමිසම රැප්සීඩ් තෙල් වලින් ලබාගත් නර්වොනික් අම්ල සංයෝග සම්බන්ධයෙන් තවත් නව සම්පත් ආහාර නිවේදනයක් නිකුත් කළේය.

මෙම නිවේදනයේ විශේෂයෙන් අවධාරණය කර ඇත්තේ ළදරුවන් එවැනි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය නොකළ යුතු බවත්, නිෂ්පාදනය සෘජුවම සංයෝගය භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ළදරුවන්ට සුදුසු නොවන බව ලේබලයේ දැක්විය යුතු බවත්ය.

වත්මන් රෙගුලාසි මත පදනම්ව, නර්වොනික් අම්ලය සංයෝගවලින් හෝ ආහාර ප්‍රභවයන්ගෙන් ලබා ගත්තද යන්න නොසලකා, එය ළදරුවන්ට සුදුසු නොවේ. බොහෝ අය අසනු ඇත, "නමුත් මව්කිරි වල එය අඩංගු නම්, අපට එය භාවිතා කළ නොහැක්කේ ඇයි?" මෙයට අංශ දෙකක් ඇතුළත් වේ. පළමුව, ළදරුවන් සඳහා නර්වොනික් අම්ලයේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ සීමිත පර්යේෂණ දැනට පවතින අතර, එය ලොව පුරා බහුලව භාවිතා වී නොමැත. වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. දෙවනුව, ළදරුවන්ට නර්වොනික් අම්ලය අතිරේකව ලබා දිය යුතුද යන්න ද ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැති ප්‍රශ්නයකි. ළදරුවන්ට නර්වොනික් අම්ලය ඌනතාවයෙන් පෙළෙන බව ඔප්පු කිරීමට දැනට සැලකිය යුතු දත්ත නොමැත. එබැවින්, මෙය තහවුරු කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.

එබැවින්, වත්මන් රෙගුලාසි සහ තක්සේරු කිරීම් මත පදනම්ව, වයස අවුරුදු 3 හෝ ඊට වැඩි කාලයේ සිට නර්වොනික් අම්ලය සමඟ අතිරේක ලබා දීම ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. බොහෝ දෙමව්පියන් වයස අවුරුදු 3 ට අඩු ළදරුවන්ට අතිරේක ලබා දෙන්නේ නම් ඔවුන්ට වඩාත් පහසුවක් දැනෙනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආහාර අතිරේක ලබා දීම නිර්දේශ කෙරේ.

නැවත අවධාරණය කිරීමට නම්, ළදරුවන් තුළ නර්වොනික් අම්ලය අතිරේකව ලබා දීම සඳහා ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි නොමැත. වෛද්‍ය සහ පෝෂණ දෘෂ්ටි කෝණයකින්, අතිරේකයක් අවශ්‍ය බවට යෝජනා කිරීමට දත්ත නොමැත. එබැවින්, ළදරුවන්ට නර්වොනික් අම්ලය අතිරේකව ලබා දීම සඳහා තාර්කික ප්‍රවේශයක් ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

සෑම දෙමව්පියෙකුම බුද්ධිමත් දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන අතර, ඔබේ දරුවා සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන අතරතුර පෝෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන පරිසරයක් ලබා දීම සහ එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් දිරිමත් කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙම සාධක බොහෝ විට වඩා වැදගත් වේ.