අක්මාව සෞඛ්යයට සහාය විය හැක්කේ කුමන ආකාරයේ ශාක සාරයද?

1. කිරි thistle (silylebum marianum)
සක්රීය සංයෝගය: sililymarin
කිරි thistle අක්මා සෞඛ්ය සඳහා වඩාත් ප්රසිද්ධ ශාකය විය හැකිය. සක්රීය සංයෝගය, සිල්ඩමින් යනු ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය විෂමතාවයෙන් අක්මාව සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන අතර පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කරයි. ශාඛාව, හෙපටයිටිස් සහ මේද අක්මාව වැනි තත්වයන්ට කිරි thistle ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව අධ්යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.
ප්රතිලාභ:
අක්මා සෛල හානි වලින් ආරක්ෂා කරයි
අක්මා සෛල පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කරයි
දැවිල්ල අඩු කරයි

2. යාපහුව බලකොටුව (ටොරොක්සැම් නිලධරය)
සක්රීය සංයෝග: තාරොක්සැසින්, ඉන්දුලින්
සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේදී යාපහුව බලකොටුව සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේදී සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. එය ඩයුරටික් ලෙස ක්රියා කරන අතර, විෂ විෂයන් පෙරළීමට සහ අක්මා ශ්රිතය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම මූලයේ බිහී නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි, එය ජීර්ණය හා විෂබීජ නාශක සඳහා ආධාර කරයි.
ප්රතිලාභ:
බිහී නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි
ස්වාභාවික ඩයුරටික් ලෙස ක්රියා කරයි
ඩෙටොක්සිකරණයට සහාය වේ

3. කහ (කර්කුම ලෝන්ඩා)
සක්රීය සංයෝගය: කර්කුමින්
කහ යනු ප්රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. කහ වල සක්රීය සංයෝගය වන කර්කුමින්, අක්මාව දැවිල්ල හා ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරන ලෙසයි. එය බිහිසුණු නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරන අතර එය මේද ජීර්ණය කිරීම සහ අක්මාවෙන් අපද්රව්ය නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිලාභ:
අක්මා දැවිල්ල අඩු කරයි
ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි
බිල් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි

4. ආර්ට් ෂෝක් (සීනරා ස්ලැලිමස්)
සක්රීය සංයෝග: සයර්නින්, සිලිමිරින්
ආර්ටිකෝක් සාරය අක්මා සෞඛ්ය සඳහා තවත් විශිෂ්ට ශාකයකි. අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමට සහ බිහිල්බලේ ගලායාම ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන සයර්නින් සහ තිරිඟු සේරින් එහි අඩංගු වේ. Atershoky අජීර්ණයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමස්ත අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වයට සහාය දක්වයි.
ප්රතිලාභ:
බයිල් ගලායාම ප්රවර්ධනය කරයි
අක්මා සෛල ආරක්ෂා කරයි
ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි

5. ෂිසැන්ඩ්රා (ෂිසන්ද්ර චයිනෙන්සිස්)
සක්රීය සංයෝග: ෂිසැන්ඩ්රින්ස්
ෂිසැන්ඩ්රා යනු ශරීරයට ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ අක්මා ශ්රිතයට සහාය වන ඇඩැප්ටොජනික් ඔසු ය. සක්රීය සංයෝග, ෂිසැන්ඩ්රින්ස්, අක්මාව විෂබීජ නිමතන ක්රියාවලි වැඩි දියුණු කර අක්මාව හානි වලින් ආරක්ෂා කිරීම පෙන්නුම් කරයි.
ප්රතිලාභ:
අක්මාව ඩෙටොක්සිකරණයට සහය දක්වයි
අක්මා සෛල ආරක්ෂා කරයි
ඇඩප්ටෝගන් ලෙස ක්රියා කරයි

6. ලයිකෝරයිස් රූට් (ග්ලයිසයර්රාජා ග්ලෝබ්රා)
සක්රීය සංයෝගය: ග්ලයිසයර්රාසින්
Licorice root සතුව ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා ප්රතිශක්තිකරණ ප්රවාහනය ගුණ ඇත. සක්රීය සංයෝගය වන ග්ලයිසර්රාජින්, අක්මාව හානි හා එහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් ආරක්ෂා වන ලෙස පෙන්වා දී ඇත. හෙපටයිටිස් වැනි කොන්දේසි වලට එය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
ප්රතිලාභ:
අක්මා දැවිල්ල අඩු කරයි
ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීම
අක්මා සෛල ආරක්ෂා කරයි

7. මිරිකා රුපුරා සාරය
සක්රීය සංයෝග: මයිරික්සෙයින්, ඇන්ටෝසැනින්
චීන බේබෙරි හෝ යැන්ගෙයි ලෙසද හැඳින්වෙන මිරිකා රූරා නැගෙනහිර ආසියාවට ස්වදේශිකයෙකි. මෙම fruit ලයෙන් සාරය ප්රතිඔක්සිකානු, විශේෂයෙන් මිරික් සිකුටානීය සහ ඇන්තොසියානින් වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා අක්මාව ආරක්ෂාව ඇතුළු විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙන බවට පෙන්වා දී ඇත.
ප්රතිලාභ:
ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග: මිරිකා රූරා සාරය, නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීම, අක්මාව මත ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීම.
ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්: මයික්රීම් හි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග අක්මා රෝග වැළැක්වීම සඳහා තීරණාත්මක වන අක්මාව ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඩෙටොක්සිකරණ සහාය: ශරීරයෙන් විෂ කාර්යක්ෂමව ඉවත් කිරීමට අක්මාවට උදව් කිරීම, අක්මාවට උදව් කිරීම, අක්මාවට උදව් කිරීම, අරාබි ආධාර, අක්මාවට උදව් කිරීම.

8. හෝවේනියාවේ ඩල්කිස් සාරය
සක්රීය සංයෝග: Dihydroyryricetin, Flavonoids
ජපාන මුද්දරප්පලම් ගස ලෙස පොදුවේ හැඳින්වෙන හොවනේ ඩාවල්සිස් සාම්ප්රදායිකව නැගෙනහිර ආසියාවේ අක්මාව-ආරක්ෂිත ගුණාංග සඳහා යොදාගෙන තිබේ. මෙම ශාකයේ උපුටා ගැනීම dihydrogyrayricetin සහ ෆ්ලේවොනෝපොයිඩ් සහ ෆ්ලේවනොනොනොයිඩ් වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් අක්මා සෞඛ්ය සඳහා ප්රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙයි.
ප්රතිලාභ:
මත්පැන් පරිවෘත්තීය: මත්පැන් පරිවෘත්තීය, අක්මාවට එහි විෂ සහිත බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා විරයිඩ්රොග්රොයිටින් පෙන්වා දී ඇත. මත්පැන් පානය කරන අයට විශේෂයෙන් වාසිදායක ලෙස හොවවා ඩල්කිස් සාරය බවට පත් කරයි.
ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම්: හෝනියාවේ ඩල්සිස් හි ෆ්ලේවනොනොයිඩ් නොමිලේ රැඩිකල් කිරීමට, ඔක්සිකරණ ආතතිය අඩු කිරීම සහ අක්මාව සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග: සාරය අක්මාව දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ අක්මා රෝග වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇත.

9. පුවර්රියා ලොබාටා නොහොත් කුච්චටා නැගෙනහිර ආසියාවට ස්වදේශික නැගීමකි. මත්පැන් යැපීම, උණ සහ ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය වසර 2,000 කට වැඩි කාලයක් සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය විද්යාවේ භාවිතා කර ඇත. ශාකයේ මුල විශේෂයෙන් එහි properties ෂධීය ගුණ සඳහා අගය කරනු ලැබේ.
සක්රීය සංයෝග: ඉස්ෆ්ලෝවෝන්ස් (ඩයිසීන්, පුවර්න්)
පුවර්රියා ලොබාටා හි මූලික ක්රියාකාරී සංයෝග වන අතර විශේෂයෙන් ඩයිව්සියෙන් සහ පුවර්රින් ය. මෙම සංයෝග ඔවුන්ගේ ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා හෙපටයැප්ටිව් ගුණ සඳහා ප්රසිද්ධය.
අක්මා සෞඛ්ය සඳහා පුරාරියා ලොබාතා සාරාංශයේ ප්රතිලාභ
(1) ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග
Puerarya Lබාටා සාරය ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් නිදහස් රැඩිකලු උදාසීන කිරීමට සහ අක්මාව මත ඔක්සිකරණ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අක්මාව හානි සඳහා ඔක්සිකාරක ආතතිය යනු අක්මාව හානි හා මේදය අක්මා රෝග සහ සිරෝසිස් වැනි තත්වයන්ට හේතු විය හැක.
(2) ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්
නිදන්ගත දැවිල්ල බොහෝ අක්මා රෝග වල පොදු ගැටළුවකි. පුවර්රියා ලොබාටා හි ඉසොෆ්ලේන්ස් හි ඉසෙප්ලේනාට අක්මාව දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් අක්මාව තවදුරටත් හානි වලින් ආරක්ෂා වේ.
(3) හෙපටයිපොටරි බලපෑම්
අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ පුතරියා ලොබාතා සාරය මඟින් අක්මාව, මත්පැන් සහ වෙනත් හානිකර ද්රව්ය නිසා ඇතිවන හානිය වලින් අක්මාව සෛල ආරක්ෂා කළ හැකි බව අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත. අක්මා සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සහ අක්මා රෝග වැළැක්වීම සඳහා මෙම හෙපටය විදීම ආචරණය ඉතා වැදගත් වේ.
(4) මත්පැන් පරිවෘත්තීය
සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේදී පුවර්රියා ලොබාටා හි වඩාත්ම ප්රසිද්ධ භාවිතයෙන් එකක් වන්නේ මත්පැන් පරිවෘත්තීය සඳහා වන හැකියාවයි. සාරය මඟින් අක්මාව මත මත්පැන් වල විෂ සහිත බලපෑම් අවම කර ගත හැකි අතර, එය විශේෂයෙන් මත්පැන් පානය කරන අයට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
(5) වැඩිදියුණු කළ අක්මාව ක්රියාකාරිත්වය
පුවර්රියා ලොබාතා සාරය නිතිපතා පරිභෝජනය සමස්ත අක්මාව ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ලෙස පෙන්වා ඇත. මෙයට වැඩි දියුණු කළ ව්යුහගත කිරීමේ ක්රියාවලීන්, වඩා හොඳ බිහිල් නිෂ්පාදනය සහ මේද හා ප්රෝටීන වල වැඩි දියුණු කරන ලද පරිවෘත්තීය මෙයට ඇතුළත් වේ.