හැඳින්වීම:
ඔබ ඔබේ රුධිරයේ සීනි, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සහ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට ස්වභාවික සහ ඵලදායී ක්‍රමයක් සොයනවාද? මයිටේක් හතු සාරය හැර බලන්න. මෙම සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි Maitake හතු ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල, ඒවායේ ප්‍රතිලාභ, පෝෂණ කරුණු, අනෙකුත් හතු සමඟ සංසන්දනය කිරීම, ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය සහ විය හැකි අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ ඇතුළුව ගවේෂණය කරන්නෙමු. Maitake බිම්මල් සාරයේ සැඟවුණු රහස් අගුළු ඇරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය භාර ගැනීමට සූදානම් වන්න.
Maitake හතු මොනවාද?
වනාන්තරයේ කිකිළිය හෝ ග්‍රිෆෝලා ෆ්‍රොන්ඩෝසා ලෙසද හැඳින්වෙන, මයිටේක් හතු යනු චීනයට ආවේණික වූ නමුත් ජපානයේ සහ උතුරු ඇමරිකාවේ ද වගා කරන ආහාරයට ගත හැකි දිලීර වර්ගයකි. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් මේපල්, ඕක් හෝ එල්ම් ගස් පාමුල පොකුරු වශයෙන් දක්නට ලැබෙන අතර රාත්තල් 100කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර, ඔවුන්ට "හතු වල රජු" යන නාමය හිමි වේ.
මයිටේක් හතු සූපශාස්ත්‍ර හා ඖෂධීය හතු ලෙස භාවිතයේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. "මයිටේක්" යන නම පැමිණෙන්නේ එහි ජපන් නාමයෙන් වන අතර එය "නැටුම් හතු" ලෙස පරිවර්තනය වේ. එහි ඇති ප්‍රබල සුව කිරීමේ බලයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි හතු සොයාගැනීමෙන් මිනිසුන් ප්‍රීතියෙන් නටන බව කියනු ලැබේ.
මෙම ප්රයෝජනවත් ආහාරය අද්විතීය, සිනිඳු පෙනුමක්, සියුම් වයනය සහ මිහිකත රසයක් ඇති අතර එය බර්ගර් සිට ස්ටර්-ෆ්රයිස් සහ ඉන් ඔබ්බට විවිධ කෑම වර්ග වල හොඳින් ක්‍රියා කරයි. බොහෝ විට ජපන් ආහාරවල (බෙල්ලන් හතු සහ ෂයිටේක් හතු වැනි) ප්‍රධාන ආහාරයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, Grifola frondosa මෑත වසරවලදී ලොව පුරා පුළුල් ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇත.
එපමණක් නොව, මෙම ඖෂධීය හතු රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමේ සිට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම දක්වා විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමඟ ද සම්බන්ධ වී ඇත. ඒවා ඇඩප්ටොජන් ලෙස ද සලකනු ලැබේ, එයින් අදහස් කරන්නේ වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ශරීරය ස්වාභාවිකව ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රබල ගුණාංග ඒවායේ අඩංගු වන බවයි.
ප්‍රතිලාභ සහ පෝෂණ කරුණු:
Maitake බිම්මල් සාරය පුළුල් පරාසයක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, එය ඔබේ සුවතා පුරුද්දට වටිනා එකතු කිරීමක් කරයි. අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ Maitake හතු රුධිර සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට, කොලෙස්ටරෝල් පැතිකඩ වැඩි දියුණු කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ පිළිකා නාශක ගුණ ප්‍රදර්ශනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මෙම හතු බීටා-ග්ලූකන්, විටමින් (බී විටමින් සහ විටමින් ඩී වැනි), ඛනිජ (පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ සින්ක් වැනි) සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල පොහොසත් ප්‍රභවයකි.
Maitake බිම්මල් හොඳ කුමක්ද?
1. රුධිර සීනි සමතුලිත කරයි
ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවත්වා ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් බරපතල ප්‍රතිවිපාක ගෙන දිය හැකිය. අධික රුධිර සීනි දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට පමණක් නොව, හිසරදය, පිපාසය වැඩි වීම, පෙනීම බොඳ වීම සහ බර අඩු වීම වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.
දිගු කාලීන, දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ වඩාත් බරපතල විය හැක, ස්නායු හානි සිට වකුගඩු ආබාධ දක්වා.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, හොඳින් වටකුරු ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස පරිභෝජනය කරන විට, මයිටේක් හතු මෙම සෘණාත්මක රෝග ලක්ෂණ මඟ හැරීම සඳහා රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. ජපානයේ නිෂිකියුෂු විශ්ව විද්‍යාලයේ ගෘහ ආර්ථික විද්‍යා පීඨයේ ආහාර විද්‍යා හා පෝෂණ දෙපාර්තමේන්තුව විසින් පවත්වන ලද එක් සත්ව ආකෘතියක් මගින් දියවැඩියා මීයන්ට Grifola frondosa ලබා දීමෙන් ග්ලූකෝස් ඉවසීම සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි දියුණු වන බව සොයා ගන්නා ලදී.
තවත් සත්ව අධ්‍යයනයකින් සමාන සොයාගැනීම් ඇති අතර, මයිටේක් බිම්මල් වල පලතුර දියවැඩියා මීයන් තුළ ප්‍රබල දියවැඩියා විරෝධී ගුණ ඇති බව වාර්තා කරයි.
2. පිළිකා සෛල විනාශ කළ හැක
මෑත වසරවලදී, මයිටේක් හතු සහ පිළිකා අතර ඇති විය හැකි සම්බන්ධය පිළිබඳ අනාගත අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් පර්යේෂණ කර ඇත. පර්යේෂණ තවමත් සත්ව ආකෘති සහ අභ්‍යන්තර අධ්‍යයනයන්ට සීමා වුවද, මයිටේක් ග්‍රිෆෝලා ප්‍රබල පිළිකා මර්දන ගුණ අඩංගු විය හැකි අතර එමඟින් දිලීර ඕනෑම ආහාර වේලකට සුදුසු එකතු කිරීමක් කරයි.
ඉන්ටර්නැෂනල් ජර්නල් ඔෆ් කැන්සර් හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද එක් සත්ව ආකෘතියක් පෙන්නුම් කළේ ග්‍රිෆෝලා ෆ්‍රොන්ඩෝසා වලින් ලබාගත් සාරය මීයන්ට ලබා දීමෙන් ගෙඩි වර්ධනය ඵලදායි ලෙස වළක්වන බවයි.
ඒ හා සමානව, 2013 in vitro අධ්‍යයනයකින් වාර්තා වූයේ පියයුරු පිළිකා සෛල වර්ධනය මැඩපැවැත්වීම සඳහා maitake බිම්මල් සාරය ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.
3. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
නිරෝගී හදවතක් පවත්වා ගැනීමේදී ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ධමනි තුළ කොලෙස්ටරෝල් ගොඩ නැගිය හැකි අතර ඒවා දැඩි වී පටු වීමට හේතු විය හැක, රුධිර ප්රවාහය අවහිර කර ශරීරය පුරා රුධිරය පොම්ප කිරීමට ඔබේ හදවතට දැඩි ලෙස වැඩ කිරීමට බල කරයි.
වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද, සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මයිටේක් හතු ඔබේ හදවත නිරෝගීව තබා ගැනීමට ස්වභාවිකවම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔලියෝ සයන්ස් සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව ආකෘතියක්, මීටේක් හතු සමඟ අතිරේකය මීයන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී.
4. ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි
ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය සමස්ත සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය ඔබේ ශරීරය සඳහා ස්වාභාවික ආරක්ෂක පද්ධතියක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර තුවාල හා ආසාදනවලින් ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට විදේශීය ආක්‍රමණිකයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වන දිලීර වල ඇති පොලිසැකරයිඩයක් වන බීටා-ග්ලූකන් මයිටේක් අඩංගු වේ.
ඔබේ ආහාර වේලට Grifola frondosa එකක් හෝ දෙකක් එකතු කර ගැනීමෙන් රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවිය හැක. Anals of Translational Medicine හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද in vitro අධ්‍යයනයකින් නිගමනය වූයේ මයිටේක් ග්‍රිෆෝලා හතු ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයක් උත්තේජනය කිරීමට ඵලදායී වන අතර shiitake හතු සමඟ සම්බන්ධ වූ විට වඩාත් ශක්තිමත් බවයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ලුයිස්විල් විශ්ව විද්‍යාලයේ ව්‍යාධි විද්‍යා අංශයේ පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ, “මයිටේක් සහ ෂයිටේක් හතු වලින් ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිකරණ ග්ලූකන් කෙටිකාලීන වාචික යෙදීම ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියා වල සෛලීය හා හාස්‍යමය අංශය දැඩි ලෙස උත්තේජනය කළේය.
5. සාරවත් බව ප්රවර්ධනය කරයි
Polycystic ovarian syndrome, PCOS ලෙසද හැඳින්වේ, ඩිම්බ කෝෂ මගින් පිරිමි හෝමෝන අධික ලෙස නිපදවීම නිසා ඇති වන තත්වයකි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඩිම්බ කෝෂ මත කුඩා ගෙඩි ඇති වන අතර කුරුලෑ, බර වැඩිවීම සහ වඳ භාවය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ.
සමහර පර්යේෂණයන් යෝජනා කරන්නේ මයිටේක් හතු PCOS වලට එරෙහිව චිකිත්සක විය හැකි අතර වඳභාවය වැනි පොදු ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බවයි. උදාහරණයක් ලෙස, ටෝකියෝ හි JT චෙන් සායනයේ නාරිවේද දෙපාර්තමේන්තුවේ 2010 කරන ලද අධ්‍යයනයකින්, PCOS සමඟ සහභාගී වූවන්ගෙන් සියයට 77 ක් සඳහා ඩිම්බ මෝචනය ඇති කිරීමට maitake නිස්සාරණයට හැකි වූ අතර ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන සමහර සාම්ප්‍රදායික medicines ෂධ තරම්ම ඵලදායී විය.
6. රුධිර පීඩනය අඩු කරයි
අධි රුධිර පීඩනය යනු එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 34කට බලපාන බව ඇස්තමේන්තු කර ඇති ඇදහිය නොහැකි තරම් පොදු සෞඛ්‍ය තත්වයකි. එය සිදු වන්නේ ධමනි හරහා රුධිරයේ බලය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින විට, හෘද පේශි මත අතිරික්ත ආතතියක් ඇති කර එය දුර්වල වීමට හේතු වේ.
මයිටාක් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම අධි රුධිර පීඩන රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද එක් සත්ව ආකෘතියක් සොයාගෙන ඇත්තේ මීයන්ට ග්‍රිෆෝලා ෆ්‍රොන්ඩෝසා සාරය ලබා දීම වයසට සම්බන්ධ අධි රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකි බවයි.
ජපානයේ Tohoku විශ්ව විද්‍යාලයේ ආහාර රසායන විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුවේ තවත් සත්ව අධ්‍යයනයකින් එවැනිම සොයාගැනීම් ඇති අතර, මීයන්ට මයිටේක් බිම්මල් සති අටක් ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිර පීඩනය මෙන්ම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමද අඩු වන බව සොයා ගන්නා ලදී.
පෝෂණ කරුණු
මයිටේක් හතු වල කැලරි අඩු නමුත් ප්රෝටීන් සහ තන්තු කුඩා කොටසක් ද, නියාසින් සහ රයිබොෆ්ලැවින් වැනි බී විටමින් ද, ප්රතිශක්තිකරණ වර්ධක බලපෑම් ඇති ප්රයෝජනවත් බීටා-ග්ලූකන් ද අඩංගු වේ.
මයිටේක් හතු කෝප්පයක (ග්රෑම් 70 ක් පමණ) දළ වශයෙන් අඩංගු වේ:
කැලරි 22 ක්
4.9 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට්
1.4 ග්රෑම් ප්රෝටීන්
0.1 ග්රෑම් මේදය
ආහාර තන්තු 1.9 ග්රෑම්
4.6 මිලිග්‍රෑම් නියාසින් (සියයට 23 DV)
0.2 මිලිග්‍රෑම් රයිබොෆ්ලැවින් (සියයට 10 DV)
තඹ මිලිග්‍රෑම් 0.2 (සියයට 9 DV)
මිලිග්‍රෑම් 0.1 තයමින් (සියයට 7 DV)
ෆෝලේට් මයික්‍රොග්‍රෑම් 20.3 (සියයට 5 DV)
පොස්පරස් මිලිග්‍රෑම් 51.8 (සියයට 5 DV)
පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 143 (සියයට 4 DV)
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලට අමතරව, මයිටේක් ග්‍රිෆෝලා වල සින්ක්, මැංගනීස්, සෙලේනියම්, පැන්ටොතනික් අම්ලය සහ විටමින් බී 6 කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
Maitake එදිරිව වෙනත් හතු
Maitake, reishi හතු සහ shiitake හතු වැනි බොහෝ දේ ඔවුන්ගේ ප්‍රබල සෞඛ්‍ය ප්රවර්ධනය කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ගෞරවයට පාත්‍ර වේ. උදාහරණයක් ලෙස, රීෂි බිම්මල් පිළිකාවට එරෙහිව ප්‍රතිකාර කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර අධි රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම වැනි හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක අඩු කරයි.
අනෙක් අතට, Shiitake හතු තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
රීෂි හතු බොහෝ දුරට අතිරේක ආකාරයෙන් දක්නට ලැබෙන අතර, shiitake සහ maitake යන දෙකම ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වේ.
පෝටෝබෙලෝ හතු වැනි අනෙකුත් බිම්මල් ප්‍රභේද මෙන්, ෂිටේක් හතු ද ඔවුන්ගේ දැවමය රසය සහ මස් වැනි වයනය සඳහා ජනප්‍රිය මස් ආදේශකයකි. Maitake සහ shiitake හතු යන දෙකම බොහෝ විට බර්ගර්, ස්ටර්-ෆ්රයිස්, සුප් සහ පැස්ටා කෑම සඳහා එකතු කරනු ලැබේ.
පෝෂණය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, shiitake සහ maitake බොහෝ දුරට සමාන වේ. ග්රෑම් සඳහා ග්රෑම්, මයිටේක් වල කැලරි ප්‍රමාණය අඩු වන අතර ප්රෝටීන්, තන්තු, නියාසින් සහ රයිබොෆ්ලැවින් ෂිටේක් හතු වලට වඩා වැඩිය.
කෙසේවෙතත්, Shiitake හි තඹ, සෙලේනියම් සහ පැන්ටොතනික් අම්ලය වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ පෝෂණ පැතිකඩවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීම සඳහා දෙකම සමබර, හොඳින් වටකුරු ආහාර වේලකට එකතු කළ හැකිය.
භාවිතා කරන ආකාරය
ග්‍රිෆෝලා ෆ්‍රොන්ඩෝසා අගෝස්තු අග සහ නොවැම්බර් මුල අතර සමය වන අතර ඕක්, මේපල් සහ එල්ම් ගස් පාමුල වර්ධනය විය හැක. තරුණ හා ස්ථීර ඒවා තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න, සෑම විටම පරිභෝජනයට පෙර ඒවා හොඳින් සෝදා හරින්න.
ඔබ හතු දඩයම් කිරීම ගැන එතරම් දැනුමක් නොමැති නම් සහ මයිටේක් සොයා ගන්නේ කොහෙන්දැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබට ඔබේ දේශීය සිල්ලර වෙළඳසැලෙන් ඔබ්බට යාමට අවශ්‍ය විය හැකිය. විශේෂිත වෙළඳසැල් හෝ අන්තර්ජාල සිල්ලර වෙළෙන්දන් මෙම රසවත් හතු මත ඔබේ අත් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ හොඳම ඔට්ටු වේ. ඔබට බොහෝ සෞඛ්‍ය ආහාර වෙළඳසැල් සහ ෆාමසි වලින් අතිරේක ආකාරයෙන් maitake D භාග සාරය සොයාගත හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, චිකන් ඔෆ් ද ෆුඩ්ස් හතු ලෙසද හැඳින්වෙන ලැටිපොරස් සල්ෆියුරියස් වැනි ග්‍රිෆෝලා ෆ්‍රොන්ඩෝසා පෙනුම සමඟ ව්‍යාකූල වීම වැළැක්වීම සඳහා ලේබලය ප්‍රවේශමෙන් පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. මෙම හතු දෙක ඔවුන්ගේ නම් සහ පෙනුමේ සමානකම් බෙදා හදා ගත්තද, රසය සහ වයනය අනුව බොහෝ වෙනස්කම් තිබේ.
Maitake රසය බොහෝ විට ශක්තිමත් සහ පස් ලෙස විස්තර කෙරේ. මෙම හතු විවිධ ආකාරවලින් රස විඳිය හැකි අතර පැස්ටා කෑමවල සිට නූඩ්ල්ස් බෝල් සහ බර්ගර් දක්වා සෑම දෙයකටම එකතු කළ හැකිය.
සමහර අය සරල නමුත් රසවත් අතුරු කෑමක් සඳහා තණකොළවලින් පෝෂණය වූ බටර් ඉඟියක් සහ කුළුබඩුවක් සමඟ ඒවා හැපෙනසුළු වන තෙක් පුළුස්සනු ලැබේ. ක්‍රෙමිනි හතු වැනි අනෙකුත් බිම්මල් ප්‍රභේද මෙන්, මයිටේක් හතු ද පුරවා, බැදපු හෝ තේවල ගිල්වා දැමිය හැකිය.
මෙම රසවත් හතු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. ඒවා හතු සඳහා අවශ්‍ය ඕනෑම වට්ටෝරුවකට මාරු කළ හැකිය, නැතහොත් ප්‍රධාන පාඨමාලා සහ අතුරු කෑම වලට සමාන වේ.
අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ:
Maitake හතු පරිභෝජනය සඳහා සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වන අතර, සිදුවිය හැකි අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත්ය. සමහර පුද්ගලයින්ට අසාත්මිකතා, ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා හෝ ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා ඇති විය හැක.
බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, මයිටේක් හතු අතුරු ආබාධ අවම අවදානමක් සහිතව ආරක්ෂිතව භුක්ති විඳිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය මයිටේක් හතු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු අසාත්මිකතා වාර්තා කර ඇත.
Grifola frondosa ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු වද, ඉදිමීම හෝ රතු පැහැය වැනි ආහාර ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඔබ දුටුවහොත්, වහාම භාවිතය නතර කර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
ඔබ ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස්, රුධිර පීඩනය හෝ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, අන්තර්ක්‍රියා හෝ අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීම සඳහා මයිටේක් හතු ගැනීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
මීට අමතරව, ඔබ ගැබ්ගෙන හෝ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, මෙම ජනගහනය තුළ මයිටේක් හතු (විශේෂයෙන් මයිටේක් ඩී භාග බිංදු) වල බලපෑම තවමත් අධ්‍යයනය කර නොමැති බැවින්, අහිතකර රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර ගැනීම සීමා කිරීම ආරක්ෂිත පැත්තේ සිටීම වඩාත් සුදුසුය.
Maitake බිම්මල් ආශ්‍රිත නිෂ්පාදන:
මයිටේක් බිම්මල් කැප්සියුල: මයිටේක් බිම්මල් සාරය කැප්සියුල ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර, එය ඔබගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කර ගැනීමට පහසු වේ. මෙම කරල් මගින් මයිටේක් හතු වල ඇති ප්රයෝජනවත් සංයෝගවල සාන්ද්‍රිත මාත්‍රාවක් ලබා දෙයි, ප්රතිශක්තිකරණ සහාය, රුධිර සීනි සමතුලිතතාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම ප්රවර්ධනය කරයි.
මයිටේක් බිම්මල් කුඩු: මයිටේක් බිම්මල් කුඩු යනු ස්මූති, සුප්, සෝස් හෝ බේක් කළ භාණ්ඩවලට එකතු කළ හැකි බහුකාර්ය නිෂ්පාදනයකි. Maitake හතු වල පෝෂණ ප්‍රතිලාභ පහසු සහ භාවිතයට පහසු ආකාරයෙන් අත්විඳීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.
Maitake බිම්මල් Tincture:
Maitake බිම්මල් tincture යනු මයිටේක් හතු වල ඇල්කොහොල් හෝ දියර මත පදනම් වූ නිස්සාරණයකි. එය එහි ඉහළ ජෛව උපයෝගීතාව සඳහා ප්රසිද්ධය, බිම්මල්වල ප්රයෝජනවත් සංයෝග ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා මයිටේක් ටින්කටර් බීම වලට එකතු කළ හැකිය.
Maitake බිම්මල් තේ:
Maitake බිම්මල් තේ යනු ඔබට Maitake හතු වල මිහිරි රසයන් සහ විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසන සන්සුන් සහ සැනසිලිදායක පානයකි. එය වියලන ලද Maitake බිම්මල් පෙති හෝ Maitake බිම්මල් තේ බෑග් වලින් පෙරන ලද හැක.
මයිටේක් හතු සාරය යනු මයිටේක් හතු වල අධික සාන්ද්‍රිත ආකාරයකි, බොහෝ විට දියර හෝ කුඩු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. එය ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය, නැතහොත් විවිධ කෑම වර්ග සඳහා පොහොසත්කම සහ ගැඹුර එකතු කිරීම සඳහා ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කළ හැකිය.
Maitake බිම්මල් සුප් හොද්ද:
මයිටේක් බිම්මල් සුප් හොද්ද යනු සුප්, ස්ටූ සහ සෝස් සඳහා පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් පදනමකි. එය සාමාන්‍යයෙන් සාදනු ලබන්නේ මයිටේක් හතු, අනෙකුත් එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඒවායේ රසවත් සාරය නිස්සාරණය කිරීමෙනි. මයිටේක් බිම්මල් සුප් හොද්ද සමබර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලකට පරිපූර්ණ එකතු කිරීමකි.
Maitake බිම්මල් බලශක්ති බාර්:
Maitake බිම්මල් බලශක්ති බාර්, Maitake හතු වල පෝෂණ ප්‍රතිලාභ වෙනත් හිතකර අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඒකාබද්ධ කර පහසු, ගමනේ දී කෙටි ආහාරයක් නිර්මාණය කරයි. මෙම බාර් මයිටේක් හතු වල පෝෂණ වාසි ලබා දෙන අතරම ස්වභාවික ශක්තියක් ලබා දෙයි.
Maitake බිම්මල් කුළුබඩුවක්:
මයිටේක් බිම්මල් කුළුබඩුවක් යනු වියලන ලද සහ අඹරන ලද මයිටේක් හතු මිශ්‍රණයක් වන අතර එය අනෙකුත් ඇරෝමැටික ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. එය විවිධ කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, පොහොසත් උමාමි රසය එකතු කිරීම සහ සමස්ත රස පැතිකඩ වැඩි දියුණු කිරීම.
නිගමනය
Grifola frondosa යනු චීනය, ජපානය සහ උතුරු ඇමරිකාවේ බහුලව වගා කරන ආහාරයට ගත හැකි දිලීර වර්ගයකි.
ඔවුන්ගේ ඖෂධීය ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ, මයිටේක් හතු රුධිර ග්ලූකෝස් සමතුලිත කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ සාරවත් බව ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවාට පිළිකා නාශක බලපෑමක් ද තිබිය හැකිය.
Grifola frondosa ද අඩු කැලරි සහිත නමුත් ප්රෝටීන්, කෙඳි, niacin සහ riboflavin හොඳ ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. Maitake රසය විස්තර කර ඇත්තේ ශක්තිමත් සහ මිහිරි ලෙස ය.
ඔබට දේශීය සිල්ලර වෙළඳසැලකින් මයිටේක් සොයා ගත හැකිය. ඒවා පුරවා, බැදපු හෝ පුළුස්සා දැමිය හැකි අතර, මෙම පෝෂ්‍යදායී හතු භාවිතා කිරීමට අද්විතීය ක්‍රම ලබා දෙන මයිටේක් වට්ටෝරු විකල්ප ඕනෑ තරම් තිබේ.
අපව අමතන්න:
Grace HU (අලෙවි කළමණාකරු):grace@biowaycn.com
කාල් චෙං (ප්‍රධාන විධායක නිලධාරී/ලොක්කා):ceo@biowaycn.com
වෙබ් අඩවිය:www.biowaynutrition.com
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-25-2023
