කව්පි තන්තු කරන්නේ කුමක්ද?

ආහාරමය තන්තු දළ විශ්ලේෂණය

ආහාරමය ආහාර අනුභව කිරීම පාලනයේ මූලික කොටසකි. එය ශාක වලින් කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් සාදා ඇත්තේ අපගේ ශරීර බිඳ දැමිය නොහැකි ශාකවලිනි. විවිධ භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලීන් සඳහා සහාය වීම වෙනුවට ආහාර තන්තු අපගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ගමන් කරයි.

ප්රධාන තන්තු පිළිබඳ ප්රධාන තන්තු දෙකක් තිබේ: ද්රාව්ය හා දිය නොවන. වතුරේ ද්රාවණය වූ විට, ද්රාව්ය තන්තු රුධිර ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ජෙල් වැනි ද්රව්යයක් නිපදවයි. ඇපල් සහ පැඟිරි වැනි ඕට්ස්, බාර්ලි සහ පලතුරු, පොදු ප්රභවයන් වේ. දිය නොවන තන්තු ජලයේ කඩා වැටී නැති අතර සිරිතව මිරිකීම් සඳහා ගොඩනැගිල්ලක් එක් කරන්න, චාරිත්රානුකූලව මිරිකීම් ඉදිරියට ගෙන යයි. එය සම්පූර්ණ ධාන්ය, ඇට වර්ග සහ එළවළු වලින් නිරීක්ෂණය කෙරේ.

යහපැවැත්ම සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා තන්තු වර්ග දෙක ඉතා වැදගත් වේ. හෘද සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සහ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යයට සහාය වීම.

කව්පි තන්තු වල පෝෂණ සංයුතිය

ද්රාව්ය හා දිය නොවන තන්තු යන දෙකම කව්පි තන්තු වල බහුලයි. විශාල වශයෙන්, තන්තු අඩංගු වන්නේ 70% ක් පමණ වන අතර වර්ග දෙකේ සාධාරණ සම්මිශ්රණයක් සහිතවිනි. අනෙකුත් පොදු තන්තු හා සසඳන විට, මෙය අතිශයින්ම කාර්යක්ෂම තන්තු ප්රභවයක් බවට පත් කරයි.

Oරතනික් කව්පි තන්තුතන්තු වලට අමතරව එහි ඇති ප්රෝටීන්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල කුඩා ප්රමාණයන්ගෙන් පෝෂණ පැතිකඩ වැඩි වේ. තවත් තන්තු අතිරේකයක් මෙන් කිසිසේත් තන්තුමය, තන්තු GMO නොවන අතර ග්ලූටන් නොමැතිව එය විවිධ ආහාර අවශ්යතා සඳහා සුදුසු වේ.

විවිධ මූලාශ්ර සහිත තන්තු වලට වඩා තන්තු වලට වඩා එය එහි සාධාරණ තන්තු අන්තර්ගතය සඳහා වෙන්ව සිටී. නිදසුනක් වශයෙන්, තිරිඟු ධාන්ය ද්රාව්ය තන්තු වල වැඩි ය. සයිලියම් ලෙල්ල යනු විසුරුවා හැර ඇති කෙඳි කෙඳි කෙඳි කෙඳි කෙඳි කෙඳි කෙඳි කෙඳි. කව්පි තන්තු වල මිශ්ර වීම සාමාන්යයෙන් කතා කිරීම සඳහා නම්යශීලී තේරීමක් කරයි.

කව්පි තන්තු වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්ය හා විධිමත් බව ප්රවර්ධනය කිරීම

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා තන්තු වල ධාරිතාව එහි මූලික ප්රතිලාභයකි. තන්තු වල ඇති දිය නොවන තන්තු මලයට ස්කන්ධයක් ඇති කරන අතර ආමාශ ආශ්රය ආශ්රිත රාමුව හරහා සියලු වේගයෙන් ගමන් කරයි. මල බද්ධය වළක්වා ගත හැකි අතර මෙය මගින් නිත්ය බඩවැල් චලනයන් දිරිමත් කළ හැකිය. ඩිවර්ටෙසියුලිටිස් සහ අහුපෑවතන් වැනි ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇතිවීමේ අඩු අවදානමක් ඇති අතර, ඇටවල ඇති තන්තු වැනි ආහාරමය තන්තු නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම සමඟ.

කව්ස් තන්තු වල ද්රාව්ය තන්තු ද ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. උදම් ආමාශක මයික්රොකොපික් ජීවීන් රැකබලා ගැනීම, ශබ්ද බඩ මයික්රොබියෝම් ඉදිරියට ගෙන යයි. ආහාර ජීර්ණය, පෝෂක අවශෝෂණය සහ ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහය දැක්වීම සමස්ත සෞඛ්යය සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න බඩවැල් ක්ෂුද්රජීවයක් අත්යවශ්ය වේ.

තෘෂ්ණාව ප්රවර්ධනය කිරීමෙන් බර කළමනාකරණයට සහාය වීම

Oරතනික් කව්පි තන්තුසම්පුර්ණ කිරීම හෝ තෘප්තිමත් සංවේදනයන් ඉදිරියට ගෙන යාමෙන් පුවරුව බරින්ට උදව් කළ හැකිය. ද්රාවක තන්තු ජලය ඇති කර ආමාශයේ වර්ධනය වන අතර ආමාශ ආශ්රය ආශ්රිත චක්රය නැවත ලබා ගැනීම සහ වැඩි කාලයක් ඔබට වැඩි කාලයක් පූර්ණ ලෙස දැනේ. මෙය අඩු කිරීම සහ විශාල කැලරි ඇතුළත් කිරීම අඩු කර බර අඩු කිරීම හෝ සහාය ඇතිවීම.

අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඉහළ තන්තු ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන ශරීර බර අඩු කර ගැනීම සහ බද්ධය හීන වී ඇති බවයි. ඔබේ බර කළමනාකරණ අරමුණු සඳහා ඔබට සහාය විය හැකිය ඔබේ ආහාර වේලෙහි තන්තු ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ තන්තු ප්රමාණය වැඩි කරන අතරම.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමට සහ හෘද සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ

කව්පි තන්තු වල තවත් තීරණාත්මක වාසියක් හෘද සෞඛ්ය හැකියාවන් වර්ධනය වෙමින් පවතී. LDL (භයානක) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීමට සහාය වීම සඳහා විසුරුවා හරින ලද තන්තු ප්රදර්ශනය කර ඇත. එය කොලෙස්ටරෝල් ජීර්ණ පද්ධතියේ බන්ධනය කරමින් රුධිර ප්රවාහයට ඇතුල් වීම වළක්වයි. LDL කොලෙස්ටරෝල් ගෙන ඒම කිරීටක රෝගාබාධ හා ආ roke ාතය සූදුව අඩු කර ගත හැකිය.

ඊට අමතරව, තන්තු වල ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දක් අඩු ක්රමාණික වික්රියා හා සම්බන්ධ වන අතර ඒවා දෙකේ යහපැවැත්මට අනුකූලව වැදගත් වේ. තන්තු වල සාමාන්ය භාවිතය මෙම වාසි වලට එකතු කළ හැකි අතර විශාල හෘද ස්පන්දනය යහපැවැත්මේ දැක්වේ.

සූපශාස්ත්ර හා කාර්මික යෙදුම්

කව්පි තන්තු සූපශාස්ත්ර හා නවීන යෙදුම්වල සුවිශේෂී යහපැවැත්මට වඩා සුදුසු නම්යශීලී වීමට වාසිදායක නොවේ. එය එහි ක්රියාකාරී ගුණාංග හේතුවෙන් විවිධ ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා විශිෂ්ට අමුද්රව්යයකි.

උණුසුම් වෙළඳ භාණ්ඩවල,කව්සික් තන්තුමතුපිට හා තෙතමනය නඩත්තු කිරීම තවදුරටත් වර්ධනය කළ හැකිය. එය පාන්, මෆින් සහ කේක් වලට මෘදු, වඩා මුදු මොළොක් වත්කමක් ඇත. මෙය විශේෂයෙන් වටිනා ය.

තෙත් වීම හා වියළීම හා සමතලා වීමෙන් සූදානම් කළ අයිතමවල උපක්රමයේ කාල පරාසය තන්තු වලට පුළුල් විය හැකිය. මෙය නිවාස ෙබ්කිං හා ව්යාපාර ආහාර නිර්මාණය සඳහා වැදගත් අංගයක් බවට පත් කරයි.

ඔවුන්ගේ ආහාර පැතිකඩ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ආහාර ප්රභේද හැසිරවීම සඳහා කව්පි තන්තු නිතර එකතු වේ. තන්තු තහවුරු කිරීමෙන්, නිෂ්පාදකයින්ට අයිතමවල තන්තු අන්තර්ගතය සෑදිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, ඕට්ස්, ආපනශාලා සහ පැස්ටා. මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිලාභය මෙන්ම පාරිභෝගිකයාට වඩා හොඳ, අධික තන්තු තේරීම් සඳහා තෘප්තිමත් වේ.

ඊට අමතරව, තන්තු කැලරි වල අඩු වන අතර කැලරි අඩු ආහාර ද්රව්ය සෑදීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ක්රියාවන් වඩාත් හොඳින් ආහාර ගැනීම සහ විධායකයින් බර කිරීම සඳහා නවතම දේ සමඟ ගමන් කරයි.

තන්තු සුප්, සෝස් සහ කණ්නාඩි වල ලාක්ෂකීය thick ණ කිරීමේ විශේෂ ist යෙකු ලෙස ගමන් කරයි. එහි ජලය රඳවා තබා ගැනීමේ ගුණාංග ව්යාජ තනිකඩයන් හෝ එකතු කළ ද්රව්ය සඳහා අවශ්යතාවය නොමැතිව ප්රයෝජනවත් මතුපිටක් සෑදීමට අවසර දෙයි. මෙම නිෂ්පාදන 'මුඛය සහ අනුකූලතාව වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර එහි ප්රති .ලයක් ලෙස පෝෂණ ප්රතිලාභ එක් කළ හැකිය.

සම්බන්ධ වීමකව්සික් තන්තුThick ණියෙකුට සමානව සමාන විය හැකි බැවින් වට්ටෝරුවල මේද ද්රව්යය අඩු කළ හැකිය. ෆයිබර් සමඟ මේදයේ කොටසක් අනුකරණය කිරීමෙන් ආහාර නිෂ්පාදකයින්ට මතුපිට හෝ රසයේ අඩු මේදවල සහ සෝස්වල පහළ මේදය විදැහුම්කරණයක් ලබා දිය හැකිය.

ජෛව මාර්ග කාබනික අමුද්රව්ය, 2009 දී පිහිටුවන ලද අතර, වසර 13 ක් තිස්සේ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සඳහා කැපවී, ස්වාභාවික අමුද්රව්ය පර්යේෂණ කිරීම, නිෂ්පාදනය කිරීම, නිෂ්පාදනය කිරීම සහ වෙළඳාම් කිරීම. අපගේ නිෂ්පාදන පරාසයට කාබනික ශාක ප්රෝටීන්, පෙප්ටයිඩ, කාබනික පළතුරු සහ එළවළු කුඩු, පෝෂණ සූත්ර කුඩු, පෝෂණ ශාකය, කාබනික පැළෑටි, කාබනික තේ කැපීම සහ bs ෂධ පැළෑටි අත්යවශ්ය තෙල්.

අපගේ ප්රධාන නිෂ්පාදන වන සීආර්සී සහතිකය, කාබනික සහතිකය සහ ISO9001-2019 වැනි සහතික කිරීම්, දැඩි ප්රමිතීන්ට අනුකූල වීම සහ විවිධ කර්මාන්තවල ගුණාත්මකභාවය සහ ආරක්ෂාව අවශ්යතා සපුරාලීම වැනි සහතික.

පුළුල් පරාසයක නිෂ්පාදන සමඟ, අපි වර්ෂාවලික, ආලේපන, ආහාර හා පාන වැනි කර්මාන්ත සඳහා විවිධ කර්මාන්තශාලා සඳහා විවිධ කර්මාන්තශාලා සඳහා විවිධ ශාක උපුටා ගනිමු. අඛණ්ඩ පර්යේෂණ හා සංවර්ධනය තුළින්, අපගේ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ වෙනස්වන ඉල්ලීම් සපුරාලන නව්ය හා කාර්යක්ෂම ශාක සාරය ලබා දීම සඳහා අපි අපගේ නිස්සාරණ ක්රියාදාමයන් අඛණ්ඩව වැඩි දියුණු කරමු.

අද්විතීය සූත්රගත කිරීම සහ අයදුම්පත් අවශ්යතා සඳහා පුද්ගලාරෝපිත විසඳුම් ලබා දීම, පුද්ගලීකරණය කළ විසඳුම් ලබා දීම සඳහා අපි අභිරුචිකරණ සේවා ද සපයන්නෙමු.

ප්රමුඛ පෙළේචීන කාබනික කව්ස් තන්තු සැපයුම්කරු, අපි ඔබ සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට උනන්දු වෙමු. විමසීම් සඳහා, කරුණාකර අපගේ අලෙවිකරණ කළමනාකරු, ග්රේස් හියු, දීgrace@biowaycn.com. වැඩි විස්තර සඳහා www.biorwayorganicc.com වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න.

යොමුව

1. ස්ලාවවින්, ජේඑල් (2013). තන්තු සහ පූර්ව විද්යාව: යාන්ත්රණයන් සහ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ.පෝෂ්ය පදාර්ථ, 5 (4), 1417-1435. doi: 10.3390 / NU5041417
2. ඇන්ඩර්සන්, ජේ., බෙයාඩ්, පී., බෙයාඩ්, පී. ආහාර තන්තු වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ.පෝෂණ සමාලෝචන, 67 (4), 188-205. ඩෝයි: 10.1111 / J.17534878.2.00189.x
3. මැක්රෝරි, ජේඩබ්ලිව්, සහ මැක්කවුන්, එන්එම් (2017). ආමාශ ආන්ත්රයික ආන්තික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරී තන්තු වල භෞතික විද්යාව තේරුම් ගැනීම: දිය නොවන සහ ද්රාව්ය තන්තු පිළිබඳ විඳදරාගැනීම පිළිබඳ වැරදි වැටහීම් විසඳීම සඳහා සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්රවේශයක්.පෝෂණ හා ආහාරවේදය ඇකඩමියේ ජර්නලය, 117 (2), 251-264. doi: 10.1016 / j.jand.2016.09.0211
4. සොලෙයිමන්, ගා (2019). ආහාර තන්තු, ධමනි සිහින් වීම, සහ හෘද වාහිනී රෝග.පෝෂ්ය පදාර්ථ, 11 (5), 1155. ඩෝයි: 10.3390 / NU110511155
5. Threaplone, de, grevanwood, DC, EvaNs, Cleghorn, C.leghorn, C.leghen, C.leg, c.c., C., වුඩ්හෙඩ්, සී, සීපී, සීපී, සීපී, වී.ජේ (2013 (2013). හෘදයාබාධ හා හෘද රෝග පිළිබඳ ආහාරමය හා අවදානම: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා විශ්ලේෂණය.BMJ, 347, F6879. ඩෝයි: 10.1136 / bmj.f6879