කාබනික ඕට් තණකොළ කුඩු මගින් දැවිල්ල නිසා ස්වාභාවිකවම සටන් කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද?

කාබනික ඕට් තණකොළ කුඩු දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ප්රබල මෙවලමක් විය හැකි අතර, සෞඛ්යයට පූර්ණ ප්රවේශයක් සමඟ සංයුක්ත වන විට එහි බලපෑම් වැඩි කළ හැකිය:

- පලතුරු, එළවළු සහ කෙට්ටු ප්රෝටීන වලින් පිරුණු හොඳින් වටකුරු, සම්පූර්ණ ආහාර ද්රව්යයක් අනුගමනය කරන්න.

- ස්වාභාවික ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති වන සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල නිරත වන්න

- භාවනා කිරීම හෝ යෝග වැනි ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්රම අනුගමනය කරන්න

දුප්පත් නින්ද නිසා දැවිල්ල දැමුව හැකි බැවින් ප්රමාණවත් නින්දක් සහතික කිරීම

- දවස පුරා ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීමෙන් සජලීව සිටින්න

කාබනික ඕට් තණකොළ කුඩු: නිති අසන පැන සහ විශේෂ expert ඉඟි:

ප්ර: කාබනික ඕට් තෘණ කුඩු සෑම කෙනෙකුටම පරිභෝජනය කිරීමට ආරක්ෂිතද?

A: කාබනික ඕට් තණකොළ කුඩුගර්භනී හා මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් ඇතුළු බොහෝ දෙනෙකුට සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, සෙලියාක් රෝග හෝ ග්ලූටන් සංවේදීතාව ඇති පුද්ගලයින්ට සැකසීමේදී හරස් දූෂණය නිසා ඕට් තණකොළවල ග්ලූටන් ප්රමාණයන් අඩංගු විය හැකි බැවින් ඕට් තණකොළවල ග්ලූටන් ප්රමාණයන් අඩංගු විය හැකිය. ඔබේ ආහාරයට නව අතිරේකයක් එක් කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සැමවිටම සුදුසු ය, විශේෂයෙන් ඔබට පෙර පැවති සෞඛ්ය තත්වයන් තිබේ නම් හෝ .ෂධ ලබා ගන්නවා නම්.

ප්ර: කාබනික ඕට් තෘණ කුඩු වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් බැලීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

පිළිතුර: කාබනික ඕට් තෘණ කුඩු වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ප්රතිලාභ අත්විඳීමේ කාල රාමුව පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකිය. සමහර පුද්ගලයින්ට දැවිල්ල හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සති කිහිපයක් ඇතුළත ස්ථාවර භාවිතයෙන් සති කිහිපයක් ඇතුළත වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර අනෙක් අයට සැලකිය යුතු වෙනස්කම් බැලීමට මාස කිහිපයක් අවශ්ය විය හැකිය. සමස්ත ආහාර, ජීවන රටාව වැනි සාධක සහ දැවිල්ලෙහි බරපතලකම වැනි සාධක කාලරාමේට බලපෑම් කළ හැකිය. ප්රශස්ත ප්රති .ල සඳහා ඉවසිලිවන්තව හා ඔබේ පරිභෝජනයට අනුකූල වීම වැදගත්ය.

ප්ර: කාබනික ඕට් තෘණ කුඩු නිශ්චිත ගිනි අවුලුවන තත්වයන් සමඟ උදව් කළ හැකිද?

පිළිතුර: තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වන අතර මූලික අධ්යයන හා මූලික අධ්යයනයන්හි යෝජනා කරන්නේ කාබනික ඕට් තණකොළ කුඩු විවිධ ගිනි අවුලුවන තත්වයන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග, ආතරයිටිස්, ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග සහ සෙක්සාම්මා වැනි සමේ තත්වයන් හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, කාබනික ඕට් තණකොළ කුඩු සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන නියමිත ations ෂධ සඳහා ආදේශකයක් ලෙස ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම ඉතා වැදගත්ය.

දුප්පත් නින්ද නිසා දැවිල්ල දැමුව හැකි බැවින් ප්රමාණවත් නින්දක් සහතික කිරීම

- දවස පුරා ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීමෙන් සජලීව සිටින්න