කාබනික ෂෙල්-කැඩුණු රීෂි බීජාණු කුඩු වල ප්රතිලාභ සොයා ගන්න

ඔබේ දෛනික චර්යාවට කාබනික ෂෙල්-කැඩුණු රේචි බීජාණු කුඩු ඇතුළත් කිරීම සාපේක්ෂව සරල ය. මෙන්න යෝජනා කිහිපයක්:

මාත්රා මාර්ගෝපදේශ

විශ්වීය එකඟ වූ මාත්රාවක් නොමැති අතර, බොහෝ විශේෂ experts යින් නිර්දේශ කරන්නේ දිනපතා රිෂි බීජාණු කුඩු ග්රෑම් 1-2 ක් සමඟිනි. ඕනෑම නව අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්ය වෘත්තික වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සැමවිටම වඩාත් සුදුසුය, විශේෂයෙන් ඔබට පෙර පැවති සෞඛ්ය තත්වයන් ඇත්නම් හෝ .ෂධ ලබා ගන්නවා නම්.

පරිභෝජන ක්රම

රේචි බීජාණු කුඩු බහුකාර්ය වන අතර එය ආකාර කිහිපයකින් පරිභෝජනය කළ හැකිය:

- උණු වතුර හෝ තේ වලට මිශ්ර කර ඇත

- සුමට හෝ ප්රෝටීන් සෙවණැල්ලන්ට එකතු කරන ලදි

- ඕට් මස් හෝ යෝගට් හරහා ඉසිය යුතු ය

- පහසුවෙන් ගිලීම සඳහා ආවරණය කර ඇත

වේලාව සහ අනුකූලතාව

ප්රශස්ත ප්රති results ල සඳහා, එය ගැනීම නිර්දේශ කෙරේකාබනික ෂෙල්-කැඩුණු රීෂි බීජාණු කුඩුනිරන්තරයෙන්. සමහර අය උදේට සැතපුම් ආරම්භයක් සඳහා උදෑසන එය රැගෙන යාමට කැමැත්තක් දක්වන අතර අනෙක් ඒවා සවස් වරුවේ එහි ඇති සන්සුන් බලපෑම් සඳහා සවස් වරුවේ එය ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ ශරීරයට සහ කාලසටහනට වඩාත් සුදුසු දේ සොයා ගැනීමට අත්හදා බැලීම.

විභව සහජීවනය

රේචි බීජාණු කුඩු එහි ප්රතිලාභ ඉහළ නැංවීම සඳහා අනෙකුත් අතිරේක හෝ සුපර්ෆූඩ්ස් සමඟ යුගලනය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, එය විටමින් සී සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම එහි ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිශක්තිකරණ සංයෝග අවශෝෂණය කර එහි .ලදායීතාවය උපරිම කර ගත හැකිය. මෙම සහසම්බන්ධ ප්රවේශයට සමස්ත සෞඛ්යයට සහය දැක්විය හැකිය, රේචි බීජාණු සහ අනුපූරක පෝෂ්ය පදාර්ථ යන දෙකෙහිම ධනාත්මක බලපෑම ප්රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ.

පූර්වාරක්ෂාව සහ සලකා බැලීම්

සාමාන්යයෙන් බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා ආරක්ෂිත යැයි සැලකෙන අතර, රේචි බීජාණු කුඩු සමහර ations ෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. පොදු අතුරු ආබාධවලට ආහාර ජීර්ණ අසහනය හෝ කරකැවිල්ල ඇතුළත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් අතිරේකය ආරම්භ කිරීමේදී. ඔබ කිසියම් අහිතකර ප්රතික්රියා අත්විඳින්නේ නම්, සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු භාවිතා කිරීම සහ විමසිල්ලෙන් සිටින්න.

ගර්භණී හෝ සාත්තු දරුවන්ට මෙන්ම ලේ ගැලීමේ අක්රමිකතා හෝ ශල්යකර්ම සඳහා සැලසුම් කර ඇති පුද්ගලයින් සමඟ, වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ නොමැති නම් රේචි අතිරේක කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.